다이어트
Posts
35817 posts
미나리무침 만드는 법 생미나리무침 레시피 미나리 겉절이
미나리무침 만드는 법 생미나리무침 미나리겉절이 만드는 법 미나리무침 레시피 향신 채소를 워낙 좋아해서요~ 마침 오늘 동네 마트에서 청도 한재 미나리를 행사하네요? 한 팩 덥썩 집어왔답니다 제가 제일 좋아하는 미나리반찬은 바로 생 겉절이로 무쳐서 먹는 것 ~! 유난히 향긋한 미나리는 입맛을 살리기에 충분한 향신채소랍니다 매운탕이나 각종 국물요리에 넣으면 비린내도 잡아주고 독특한 향이 더해져서 국물 맛도 좋게 만들어준답니다 미나리를 살짝 데쳐서 무쳐 먹어도 입맛을 살리기에 충분하고요~ 요즘엔 미나리와 삼겹살 조합으로 같이 구워서도 맛이 드시지요? 미나리는 비타민과 철분, 칼슘, 인, 섬유질, 무기질이 풍부하며 철분.......
쫀득한 고구마말랭이 만들기 에어프라이어 고구마말랭이 만드는 법
쫀득한 고구마말랭이 만들기 에어프라이어 고구마말랭이 만드는법 고구마말랭이만들기 아이 방학이라 간식으로 호박고구마 사다둔게 많아서 간단하게 에어프라이어 고구마말랭이 만들었습니다. 겨울철에는 뜨끈하게 쪄서 먹거나 구워서 먹는 요리도 좋아지만 고구마간식으로 하나씩 집어먹기 좋은 고구마말랭이 만들기 쫀득한 식감으로 만들어 먹으면 아이 어른 할 것 없이 모두가 좋아하는 맛이랍니다. 달콤하고 촉촉한 쫀득한 고구마말랭이 만들기 간단하게 에어프라이어 찐고구마 넣고 만들 수 있습니다. 에어프라이어 온도와 시간에 맞게 굽기만하면 되는데 낮은 온도에서 수분을 날려 구우면 단맛도 높아지고 식감은 더 쫀득해진답니다. 호.......
삼청동맛집 슬로우파크에서 마르게리따 피자, 연어오픈샌드위치 먹었어요
오늘은 삼청동맛집 슬로우파크에서 마르게리따 피자랑 연어오픈샌드위치 먹고 왔어요~ 가게 안으로 들어오니 대기하는 팀이 한 팀 있었고.. 입구 쪽엔 대기 명단 작성하는 곳이 있더라고요 대기하던 팀이 먼저 들어가고.. 저희만 남았을 때 대기석 쪽에 사진 찍어보았어요 대기하는 곳이 웬만한 매장 하나 크기 정도인데 히터 빵빵하게 틀어주셔서 따뜻하고 넓고 아늑하고.. 보통 기다리는 곳 없으면 밖에서 서서 기다려야 하는데 아늑한 분위기에서 기다릴 수 있어서 좋았습니다 5분여 정도 기다리고 입장했는데 입구서부터 크리스마스 분위기 낭낭- 트리 옆에 선물상자들 있으니 꼭 영화에나 나올법한 엄청나게 큰 저택 안에 들어온 기분이었어.......
2월 4일은 세계 암의 날! 암을 예방하기 위해선?
세계 암의 날이란? 2월 4일, 세계 암의 날 암은 초기 증상이 거의 없어 조기에 발견하기 어렵습니다. 정기적인 암 검진은 치료 기간을 단축시키고 예후를 개선하는 데 중요한 역할을 합니다. 세계 암의 날은 2000년 프랑스 파리에서 최초로 지정되었으며, 이후 국제 암억제연합(UICC)에서는 2005년부터 암 예방과 치료의 중요성을 알리는 다양한 캠페인을 진행하고 있습니다. 정기 암 검진 종류 5대 암 검진을 통한 예방 및 조기 발견 위암 검진 (만 40세 이상) - 위장조영검사 또는 위내시경 검사 선택 가능 - 위내시경 검사 시 필요하면 조직검사 함께 진행 대장암 검진 (만 50세 이상) - 분변잠혈반응검사로 출혈 유무 확인 - 필요 시 대장내.......
간경화 초기증상 말기증상 치료
간경화 초기증상 말기증상 치료 간은 우리 몸에서 중요한 장기 중 하나로 해독과 대사, 영양소 저장 등의 여러 기능을 담당하고 있습니다. 하지만 지속적으로 간이 손상을 입으면 간 조직이 점점 섬유화되어 딱딱해지고 결국 간경화로 이어질 수 있습니다. 초반에는 눈에 띄는 증세가 없어 그냥 쉽게 넘어가지만 시간이 흐를수록 심각한 문제 불러올 수 있어 주의해야 합니다. 일반적으로 간은 본래 재생 능력이 뛰어나지만 반복적인 손상, 염증이 장기적으로 지속되면 재생에 어려움이 생기고 간 기능이 서서히 저하됩니다. 문제 유발하는 요인으로는 만성 B형, C형 간염 지방간, 과음 등이 있습니다. 드물지만 자가면역 질환, 가족력도 관련 있.......
맛있는 닭볶음탕 레시피 순살 닭볶음탕 양념 재료
맛있는 닭볶음탕 레시피 순살 닭볶음탕 양념 닭볶음탕 재료 어제는 아이들이 좋아하는 순살 닭볶음탕 만들어주었습니다 완성 사진에는 없지만, 우리 아이들 치즈까지 뿌려 달라고 하기에 완성 후 모짜렐라치즈까지 듬뿍 뿌려서 주었거든요 둘이서 코 박고 얼마나 잘 먹던지.. 순살로 만드니 아이들이 이거 닭갈비잖아? 그러더라고요 ^^ 한식 양념이 그렇잖아요 기본양념은 비슷비슷한데 조리방법이나 과정에서 살짝 차이가 나서 결과물은 살짝 달라지는...^^ 제가 그러네? 너희들 먹기 편하도록 닭다리살로 만드니 닭갈비네? 그랬더니 그래도 닭갈비보다는 닭볶음탕으로 만든 게 훨씬 맛있다고 ㅋㅋㅋㅋ 아이들이게 인정받은 레시피고요!! 아무래.......
