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34248 posts![[2024.05.19 * 경기 화보, 1/2] 아스날 FC vs 에버튼 FC, 2023-24 프리미어리그 38R ~ 영국 런던, 에미레이트 스타디움](https://img.zoomtrend.com/2024/10/13/3a7ef744-68e4-541a-b96a-6f38a30826ee.jpg)
[2024.05.19 * 경기 화보, 1/2] 아스날 FC vs 에버튼 FC, 2023-24 프리미어리그 38R ~ 영국 런던, 에미레이트 스타디움
타츠야씨가 이 한 장의 사진만을 남기고 홀연히 영국으로 떠나버렸습니다. 아니... 이 친구 직장인인데.. ㅋㅋㅋ이 친구는 아스날의 20년 만의 우승을 현장에서 지켜보기 위해서 갑자기 런던행 비행기에 올랐습니다. 이 친구 경기 티켓은 어떻게 용케 구했네요. ㅎㅎㅎ 비록 아스날의 프리미어리그 우승 가능성이 높은 상황은 아닙니다만.. ㅎㅎㅎ 토요일 오후에 비행기를 타서 환승을 한끝에 경기 당일 아침에 런던에 도착하는데 성공한 타츠야씨 입니다. 나중에 이 친구에게 물어보니... 아스날의 맨유 원정 경기 결과가 나오자마자 바로 비행기 티켓을 끊었다고 하더라고요. 그리고 이 경기가 끝나면 바로 공항으로 이동해서 귀국할 예정입니.......
자산은 부자로 만들고, 현금흐름은 망하지 않게 한다
1. 자산을 모으면 부자가 됩니다. 특별한 일이 없으면 그렇게 됩니다. 인플레이션이 발생하는 사회에서 살고 있다면요. 이건 분명한 사실입니다. 2. 지금까지 역사를 통해 증명된 사실이죠. 자산을 갖고 있으면 거의 대부분 가격이 상승합니다. 사실 이건 정확하게는 인플레이션으로 인한 착각입니다. 자산가격이 무한정 상승하는 건 아닙니다. 3. 어떤 자산이든 등락이 있습니다. 오르는 시기가 있고, 내리는 시기도 있습니다. 정확한 타이밍을 맞출 수는 없습니다. 다만 대략적인 시기에 진입은 할 수 있습니다. 4. 추세라는 것이 존재하기 때문입니다. 하락한 자산이 더이상 떨어지지 않는 가격대가 옵니다. 그렇다고 그 즉시 상승하는 것도 아.......
이번주 운동 완료 (생전 처음 쉬지 않고 5km 달림)
월요일에 먼저 달리기부터 했습니다. 가볍게 달리며 시간 단축은 신경쓰지 않고요. 저녁에는 근력운동을 했습니다. 달리올리고 런지가 좀 힘들었죠. 화요일에는 달리기는 하지 않고 근력운동만. 스쿼트 고릴라는 오리걸음으로 아령 흔들며 걷기. 수요일은 휴일인데 쇼핑몰 갈 때 저는 걸어갔습니다. 보통 쇼핑몰 갈 때나 올 때 저는 걸어옵니다. 목요일에도 가볍게 달리기를 먼저 오후에 했습니다. 저녁에는 근력운동을 하는데 근력보다는 다소 다르죠. 민첩성에 좀 더 가까운 운동이 아닐까합니다. 금요일에도 역시나 오후에 가볍게 달리기를 합니다. 부담없이 천천히라도 달리자는 마음으로 달립니다. 달리 올리고 앞뒤, 좌우 뛰는 게 역시나 힘.......
봉화 여행 국립 백두대간수목원 호랑이숲 꼭 가보세요 트램도 타시고
안녕하세요, 드미트리입니다. 가족 여행으로 #봉화여행 갔습니다. 봉화에 왜 갔느냐 하면 #국립백두대간수목원 #백두대간수목원 #호랑이숲 보러요. 사실, 저는 크게 기대는 안 했습니다. 그런데, 여기 대박입니다. 저는 하루 중에 2~3시간 머물 생각으로 갔는데요. 아이들 기동력, 체력 문제도 있기도 하고요. 여긴 진짜 하루 종일 돌아봐도 시간이 부족할 만큼 광활하고 볼 게 많더라고요. 보통 호랑이 보러 호랑이숲 가는데, 그건 정말 일부일 뿐입니다. 물론 호랑이도 아주 멋지긴 하지만, 다른 나무 꽃 곤충 하늘 구름 산 볼거리가 많습니다! 꼭 가보세요. 저도 내년에 꼭 다시 갈 겁니다. 매주 월요일은 휴무이고요. 성인 입장료는 5,000원.......
헬스 어깨운동 루틴 전면 측면 후면 삼각근 운동 프론트레이즈 사이드레터럴레이즈 벤트오버 레터럴레이즈 팁
헬스 초보자가 알아두면 좋은 어깨 부위별 운동 루틴 알려드려요 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 이번 포스팅은 헬스와 친해져 보는 시간! 초보자분들을 위한 '어깨 운동 루틴' 정보를 알려드리도록 하겠습니다. 어깨운동은 크게 '프레스' 운동과 '레이즈' 운동이 있는데요. 프레스 운동은 복합관절운동으로 바벨이나 덤벨을 머리 위로 들어 올리는 운동을 말합니다. 많은 중량을 들어 그 부위에 많은 자극을 줄 수 있다는 장점이 있고요. 레이즈 운동은 단관절운동으로 한 관절을 이용하여 그 부위에 정확하게 자극을 주는 운동을 말해요. 덤벨이나 바벨을 자신의 몸 보다 앞으로, 옆으로, 뒤로 들.......
서여의도 점심 본죽&비빔밥 서여의도점 - 여의도 죽집이 생겼다!
안녕하세요. 16년째 서여의도로 출퇴근중인 드미트리입니다. 회사 생활 하면서 가장 큰 고비가 있다면... 아마 작년 담낭용종 수술했을 때가 아니지 싶어요. 딱 하루만 연차 내고 바로 복귀해서 업무에 매진했지요. 전신마취 뒤 컨디션 저하도 문제이지만 담낭 떼고 당분간 죽 먹어야 하는데, 서여의도에 죽집이 없.... 그런데 드디어 생겼습니다. #서여의도점심 #여의도점심 #국회의사당역맛집 #국회의사당역점심 #서여의도죽집 #여의도죽집 #본죽비빔밥서여의도점 입니다. 서여의도 점심 본죽&비빔밥은 국민의힘 빌딩 2층에 있습니다. 이 식당에 제가 좋아하는 순천식당, 전선생도 있어요. 네이버 플레이스 상 영업 시간은 평일 10시에서 2.......
