등산
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부모님 명절선물 만족스러운 영양제 추천
날이 춥다보니 요즘 부쩍 건강 관리에 신경을 쓰게 되더라고요. 아침저녁으로는 너무 추워서 목도리를 꼭 두르고 나가게 되는데, 막상 낮이 되면 거추장스럽고요. 그렇다고 안 챙기자니 추위를 도저히 견딜 수가 없어서 매일 아침 고민이 반복돼요. 이런 날씨 때문인지 자연스럽게 건강에도 관심이 생기고, 요즘에는 멀티비타민과 유산균을 꾸준히 챙기고 있어요. 예전에는 영양제가 쉽게 골골대는 사람들만 먹는 거라고 생각했는데, 요즘은 오히려 건강할 때 미리 관리하는 게 훨씬 중요하다는 생각이 들더라고요. 마침 곧 설날도 다가오잖아요. 그러다 보니 자연스럽게 부모님 건강 걱정도 함께 들었고, 이번에는 부모님 명절 선물로 건강기능.......
말티재 ~ 천왕봉 < 한남금북정맥 완주 > 속리산구간
◈ 산행일 : 2026년 2월 12일 목요일 ◈ 교통 : 산악회 버스 - 좋은사람들 ◈ 산행인원 : 나 / 양00 / 학0 님 = 3인 ◈ 산행코스 : 말티재 - 말티재정상 - 화엄이재 - 서원봉 - 갈목재 - 볼목이재 - 속리산천왕봉 - 법주사 - 속리산터미널 < 22km > ◈ 시간 : 02:05 ~ 11:09 < 9시간 04분 > 램블러 기록 한남금북정맥 1~2구간 산행지도 한남금북정맥 1구간인 속리산 구간은 백두대간 속리산 천왕봉 정상에서 분기하여 말티재까지 이어지는 산줄기로 정맥 거리는 약 14.5km에 달한다 보통 이 구간을 산행하시는 분들은 천왕봉 최단코스인 도화리에서 천왕봉을 올라 크고 작은고개를 여러번 넘으며 말티재로 내려오는 코스를 많이.......
백두대간 선자령 등산코스 겨울 눈꽃 트래킹 명소
안녕하세요? 산미네이터 아벨입니다. 이번 포스팅은 평창의 선자령입니다.선자령은 대표적인 눈꽃 트레킹 명소입니다. 대관령에서 이어진 산길이 부드럽고 평탄한데다 적설량이 풍부하기 때문이며, 능선에 세워진 풍력발전기와 탁트인 풍경이 아주 멋진 산행코스입니다. 매년 겨울이면 많은 산객들이 찾는 곳이며 이날도 어찌나 많은 산객들이 줄이어 올라오는지 그 숫자를 헤아릴수 없을 정도였습니다. 이날 눈보라와 강풍이 어찌나 사납던지 몸을 못가누고 바람에 몸이 밀려날 정도였는데, 재미있는 경험이였기는 하나 자연의 무서움앞에 안전이 우선이라는걸 경험한 산행이였습니다. 선자령 [仙子嶺] 강원특별자치도 평창군 대관령면과 강릉시.......
등산을 더욱 재밌게 해주는 블랙야크 앱 인증하기
안녕하세요 동네찍사입니다. 요즘 등산을 하면서 더욱 재밌게 해주는 앱이 있는데 등산하는 사람들은 거의 대부분 쓰고 있을 앱입니다. 인증을 안 하는 분도 많은데 하는 분들도 많을 겁니다. 블랙야크 100대 명산 인증하기 https://bac.blackyak.com/BAC/ChallengeProgram/114 블랙야크 회원 수 60만 명이나 되네요. 대한민국 100대 명산 백두대간 낙동정맥 이렇게 다양한 코스들로 많은 등산 인증을 할 수 있습니다. 중요 포인트 인증을 그냥 할 수 없습니다. 정상석 1km 근처까지 가야 활성화됩니다. 예전에 가서 찍은 사진으로 GPS 정보로 인증을 할 수 없습니다. 옛날에 갔더라도 다시 가야 합니다. 이렇게 인증을 하면 빨간색으로 표시합니.......
70년대생이 몰려온다
트레킹 팀에 70년대생이 이렇게 많다니. 2026년 라다크 트레킹 팀의 예약서를 작성하다가 그야말로 '개깜놀'. 70년대생이 왜 이렇게 많은 거지? 심지어 나와 동갑이거나 나이 차이가 얼마 안 되는 분들이 수두룩해서 놀랐다. 지금까지 트레킹 팀에는 대부분 60대 분들이었고, 70년대생은 어쩌다 한 명 있는 정도였다. 그런데 이번에는 무슨 일인지 14명 중 70년대생이 9명이나 되었다. 갑자기 평균연령이 확 낮아져서 괜히 긴장된다. 꽤 오랫동안 나보다 나이 많은 분들과만 어울리다 보니, 또래를 만나면 어색하고 쑥스럽다. 라다크 트레킹에서 어쩌지. 큰일이네. ㅋㅋ 언젠가 나도 나이가 들면 트레킹 팀에서 또래를 만날 수 있을 거.......
국토종주 배낭깃발 국토대장정 완보현수막 제작
국토종주 배낭깃발을 제작해드렸다. 배낭깃발은 깃발+끈(1m) 세트구성이다. 이번에도 서울역에서 부산역까지! 국토대장정의 상징적인 코스랄까.ㅎㅎ 30리터 배낭에 달려 있는 #배낭깃발 사이즈는 가로200mm 세로300mm로 A4 사이즈~ 당장이라도 떠날 것처럼 한껏 상기된 성질갑님의 뒷모습! 아니 왜 앞모습이 그려지냐고.ㅋㅋㅋㅋ 두 친구가 떠나는 국토종주. 사진 보고 깜놀했다. 연예인인줄 알았다. 듬직한 친구들 얼굴은 초상권보호!!후후 더 시급한 성질갑님의 저질(?)표정 가리기.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ(당연히 얼굴 가려줄거라 생각해 항상 오묘한 표정...언젠가 꼭 까고 말끼다 마.ㅋㅋㅋㅋ) #국토종주현수막 #국토대장정 #국토종주완보 #사진촬영용.......
