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경희애문화 건강챙기기, 건강한 뼈를 위한 지침
경희애문화 건강챙기기, 건강한 뼈를 위한 지침 1. 좋은 음식 2. 주기적인 운동 3. 건강한 라이프 스타일 4. 기타 중요 사항 건강한 뼈를 위한 지침 1. 좋은 음식 칼슘과 비타민D가 풍부한 음식은 뼈 건강에 좋습니다. 사람들은 유제품을 가장 먼저 떠올리지만, 계란, 빵, 오렌지 같은 과일에도 칼슘이 많이 포함되어 있습니다. 비타민D는 몸이 칼슘을 흡수하기 쉽게 도와주며, 햇빛이나 다양한 종류의 어패류에 포함되어 있습니다. 하루에 필요한 양을 음식이나 햇빛으로 보충하지 못한다면 보조제품을 복용하여 동일한 효과를 기대할 수 있습니다. 2. 주기적인 운동 주기적인 운동은 뼈 건강에 좋은 영향을 줍니다. 최대 효과를 얻기 위해 매일.......
서대문 자연사박물관 4
서대문 자연사박물관 4탄 입니다.▲공룡뼈를 발굴하는 어린이(...)의 모습을재현한 조형물.원래는 어른이겠지만 생긴게 너무 어려보여서;;▲이름을 발음하기가 쉽지않았던파키케팔로사우르스 공룡의 모습.같은 공룡끼리 머리로 박치기하는모습으로 재현이 많이 되어서 이름은 잘 모르지만 익숙한 공룡중에 하나.프로레슬러 김일선수의 조상뻘 ▲여러 공룡들을 재현한 전시물의 모습들.▲꼬추까지 잘 재현한(...)인류진화를 설명하는 전시물. 너무 작게 재현한거 아닌가 거기를. ▲본인 가능한 시간에 비정기적으로 운영한다는도슨트안내판의 모습.노란곳을 입은 어린이가 전시물에 대해 설명을 하는시스템같은데 비정기적운영이라 한번도 어린이를 보지 못하고 그냥 관람을 마치는 경우가 생
서대문 자연사박물관 2
서대문 자연사박물관 2탄 입니다.▲마치 박제를 이용한 예술품(?)을보고있다는 착각이 들기도.▲전시관 내부에는 실제 살아있는 동물들도 전시되어 있다.참 답답하겠다▲위 조형물을 만지면 귀뚜라미 소리를 낸다. ▲나비나 매미를 전시한 전시물은가까이서 보니까 보기가 영 껄끄러웠던.비위가 약하신분들은 상당히 징그러울수도. ▲계속해서 인간과 자연관 전시관에서 찍은내부 사진들.▲모양이 좀 야릇했던(...)상수리나무의 일부분을 전시한 모습. ▲인간과 자연관 전시관의 관람을 마치고다시 로비에 나와 찍은 로비내부의 사진들.▲만화 원피스에 등장하는 대형고래 "라분"이생각났던 조형물 ㅋㅋ라분 실사판을 보는듯한;;▲2층
서대문 자연사박물관 1
안녕하세요.양군입니다.서울 서대문구 연희동에 위치한서대문 자연사박물관에 다녀왔습니다.작년 전라남도 해남 공룡박물관을 방문했을때의기분(?)을 다시금 서울에서 느껴보고 싶어서검색을 해보던 중 서대문자연사박물관이 있다는 것을 발견하고 한번 찾아가보게 되었습니다.기대(?)를 품고 방문을 하긴 했습니다만....해남 공룡박물관보다 크기가 한 10분 1정도 수준의 작은 크기임에도 불구하고 입장료 금액이 똑같다!! -_-;;;평일에다가 먼지가 많았음에도 불구하고아이들이 많이 왔었기에 조용히 관람할수 있을거라는생각은 오자마자 포기했다는(...)다시 해남 공룡박물관을 가고 싶었다 ㅜㅜ아무튼 사진을 올립니다만 개념없는 몇몇 초딩(...)등의 어린분들이 제가 찍은 사진들을본인들 방학숙제-_-;;;로 쓰는 경우가종종 있었기에
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