땀을 많이 흘리면 운동이 잘 된건가요? 땀과 운동의 상관관계!By 아트라인퍼스널트레이닝(Art-Line P.T) | 2023년 9월 18일 | 다이어트땀을 많이 흘리면 운동이 잘 된건가요? 오늘은 땀과 운동의 상관관계에 대해 알아보려 합니다. 아직 인터넷 커뮤니티가 발달하지 않은 때에는 지금처럼 정보에 대한 접근이 쉽지않았었죠. 그러다보니 TV에서 운동선수들 특히 '복싱' 선수들이 단기간에 체중감량 하는 부분에 대해 알려지면서 '땀복을 입고 운동하면 체중이 잘 빠진다!' 라고 받아들이며 너도나도 땀을 흘리기 위해 노력했던 시절이 있었습니다. 지금은 여러 정보들이 퍼지면서 '많은 땀 = 성공적인 다이어트' 라는 공식이 깨지기 시작했죠. 왜냐하면, 땀은 지방과 관계없이 체수분 자체가 빠져나가는 것이기 때문에 체지방 감량과는 밀접한 관.......땀과운동의상관관계(1)다이어트(544)살빼는법(2)운동(219)땀(2)