양배추계란전레시피
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양배추전 만들기 양배추 요리 레시피 양배추계란전 양배추전 레시피 다이어트 양배추 요리 다이어트 식단할 때 양배추 샐러드나 찜, 볶음, 전 등 다앙하게 만들어 먹을 수 있는데 오늘은 양배추요리 레시피 중에서도 간단하고 맛있게 한 끼 식사 대용이나 밥반찬으로 먹기 좋은 양배추전 만들기 준비했습니다. 바삭하게 구워서 바로 먹어도 고소하고 저당 소스 살짝 곁들이면 더 맛있습니다. 양배추와 야채를 채썰어주고 소금 간 살짝해서 부침가루나 튀김가루, 계란 넣고 반죽 만들어서 도톰하고 노릇하게 부치면 완성입니다. 바삭하면서도 아삭해서 바로 부쳐서 먹으면 맛은 물론 식감도 풍성해서 한 장 부쳐서 먹었더니 든든합니다. 재료도 조.......
식단조절 해야할때 베이컨 양배추 계란전 만들기
베이컨 양배추 계란전 만들기 올 여름에 야금야금 늘기 시작한 체중.. 이제 더 이상 그냥 두면 큰일 날 것 같아서 식단조절 시작하기로 했어요. 이럴 때 갑자기 단식, 절식 이러면 폭식으로 이어진다는 거 이미 알만큼 알 경험이 풍부하죠. ㅎㅎㅎ 그래서 하루 한끼는 간단한 메뉴로 바꿔가면서 슬슬 식단조절 해보려고요. 오늘은 냉장고에 늘 쟁여두는 양배추에 계란 넣고 베이컨 찹찹 썰어서 베이컨 양배추 계란전 만들기로... 이렇게 마요네즈 케찹을 지그재그로 올려주면 오꼬노미야끼 느낌도 나면서...ㅎㅎㅎ 사실 식단 조절할 땐 마요네즈 케첩도 빼긴 해야 합니다. 차차 빼기로 하고 오늘은 먹는 걸로. 아직 본격적인 거 아니니까요. ㅎㅎ.......
