주의력
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콘서타 약 효과 부작용
요즘 집중력 문제나 산만함으로 인해 고민하는 분들 많으시죠? 특히 주의력결핍과잉행동장애(ADHD) 진단을 받은 분들이나 자녀가 해당 증상을 보일 때, 전문가 상담과 더불어 약물 치료를 병행하는 경우가 많아요. 사실 저희 아들도 ADHD를 진단 받아서 약물 치료를 진행하고 있어요. 그중에서 대표적인 약물이 바로 콘서타(Concerta)예요. 오늘은 이 콘서타라는 약이 무엇인지, 어떻게 복용하는지, 주의할 점은 무엇인지에 대해 쉽고 친근하게 설명드릴게요 콘서타 란? 콘서타는 메틸페니데이트(Methylphenidate) 라는 성분이 포함된 약물이에요. 이 성분은 중추신경을 자극해서 집중력과 주의력을 향상시키는 역할을 해요. 쉽게 말하면, 머.......
하품을 하는 이유 하품이 계속 자주 나올때
하품, 누구나 하지만 정확히 왜 하는지는 잘 모르는 행동입니다. 특히 하루에도 몇 번씩, 혹은 특정 시간대나 상황에서 유난히 하품이 계속 나오면, '내가 피곤해서 그런 건가?'하고 의심하게 됩니다. 혹시 지금 이 글을 읽는 동안에도 하품하고 계시나요? 이 글에서는 하품을 자주 하는 이유와 그것이 우리 몸과 마음에 주는 신호에 대해 차근차근 풀어보도록 하겠습니다. 하품은 왜 생길까? 단순한 '피로'의 증거만은 아닙니다. 과학자들은 하품을 뇌를 식히고, 산소를 공급하며, 주의력을 높이기 위한 생리적 반응이라고 설명합니다. 1. 산소 공급 하품할 때 깊게 들이마시는 호흡은 폐로 많은 양의 산소 들여보내고, 이.......
중요한 기억력과 집중력, 은행엽 성분 함유된 메모레인
(광고) 요즘 날씨가 왜 이렇게 더운지 아침부터 밤까지 무더운 날씨가 계속되고 있습니다. 장마철이 지나서 조금 살만해진 것 같다는 생각이 들었는데 더운 날씨가 또 기승을 부리고 있네요. 요즘은 스마트기기 사용의 증가나 여러 사회 변화들로 인해 그런지 주변에 기억력 감퇴, 집중력 저하, 주의력 저하, 현기증 증상 등을 호소하는 사람들이 자주 보이는 것 같은데요. 저 역시도 직업이 콘텐츠를 제작하는 콘텐츠 크리에이터라서 평소 많은 스케줄을 소화하고 바쁜 일정을 보내는 편입니다. 무더운 날씨에 촬영도 하고 편집하고 하다 보면 밤을 새는 날이 많거든요. 요즘은 뭔가 기억력 감퇴도 걱정되고 집중력이나 주의력도 저하되는 것 같.......
