청소년운동

곰탱이 사부의 퍼스널 트레이닝 13

직딩의 삶이 바뻐 제대로 포스팅도 못하고 겨우 겨우 13회차까지 흘러 흘러 왔네요. 우리 중년 동지여러분들은 오늘도 아마 저처럼 바쁜 삶을 보내고 계실겁니다. 운동이 좋은 이유를 알면서도 사실 잘 하지 못하는 이유는 바로 이 바쁘다는 이유 때문이지요. 그래서 현대인들에게 운동은 가장 좋은 보약이지만 효과적으로 잘 먹어야 하는 보약이기도 합니다. 그것도 적은 시간을 들여서 가장 효과적으로 하면 좋은데요. 고기도 먹어본 사람이 잘 먹는다고 어릴때부터 운동을 습관들이면 커서도 자연스럽게 운동을 좋아하게 될 겁니다. 우리나라 청소년들의 건강상태를 한마디로 표현하면 때깔좋은 개살구,,, 속빈강정등으로 요약이 가능하겠습니다. 잘먹어서 덩치는 좋아졌지만 지나친 학업위주의 교육정책으로 인하여 애들 건