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세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 14일 |
스포츠
헬스인 김종국의 크로스핏 체험기 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 연예계 대표 헬스인 김종국 님이 유튜브 채널 "짐종국"을 통해 크로스핏을 체험 운동일지 영상을 올렸는데요. 김종국님은 유튜버 까로님의 박스에서 크로스핏 체험을 하셨더라고요. 헬스인 김종국 님이 경험한 크로스핏 운동효과 한번 만나볼까요? 크로스핏 이란? Cross Training+Fitness의 약자로 CrossFit이라고 부르며, 역도와 체조 동작 외에도 다양한 유산소 머신과 운동기구를 섞어서 하는 트레이닝을 말합니다. 크로스핏 효과 크로스핏 은 심폐지구력, 최대 근력, 유연성, 협응력, 민첩성, 균형감각, 정확성, 파워, 스테미너, 속도의 10가지 체력 요....... zoomtrend
