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85일차, -0.3kg
몸무게는 큰 변화없지만 최근 3일동안 허리가 1cm씩 빠져서 3cm 줄었네요 ㅎㅎ (다시 쪘다가 빠진거지만😂😂 그래도 다시 빠지니 기분좋은) 그래서.. 오늘은 허리가 29.1인치 공복 20분운동후 아침으로 리코타치즈샐러드에 헬뷰 현미 닭가슴살 카츠 닭가슴살 카츠는 돈까스같은데 칼로리는 180대*_* 식후산책하고 커피앤티페어에 왔어요 선착순으로 초콜렛증정하는 이벤트한다기에 입구쪽에서 나눠주는건가 했는데 입장권보여주면 도장찍고 주는거더라구요 초콜릿 하나주겠지했는데 이케 큰 봉다리에 들은걸로 하나씩 나눠줬어여 ㅋㅋ 대충 구경하고 그아래에 있는 커피숍 왔어여 크룽지 왕큰데 3천이라해서 같이 시킴 왼쪽 하단에 칼로리 보.......
52일차, 저녁에 입터짐
또 다시 증량하기 시작하는 몸무게,, ^.^ 아침은 가볍게 홈메이드 요거트+녹차가루, 검은콩, 와시비 콩스낵, 프락토 올리고당, 견과류에 맛밤 한봉 싸이클 30분 타고 오전간식으로 참외 하나 서프라이즈 보면서 또 싸이클 30분 점심은 상추밥 먹고 엄마가 진라면 꼬돌꼬돌 완전 맛있게 끓여주셔서 이만큼 한젓가락 당근하면서 사탕 하나 받아서 냠 저녁 준비하면서 방울토마토 한접시 저녁은 건면으로 만들었다는 짜파게티 더 블랙 아빠랑 반씩 나눠먹었어요 'ㅅ' 야식은.. 오징어땅콩에 애사비 120ml 오징어땅콩 한봉 다먹어서 대략 천칼로리 섭취 ㅋㅋㅋ 전날도 야식으로 천칼로리 먹었는데 요즘 나 오ㅐ이러니.. 운동: 싸이클 1시간.......
