경희애문화 건강챙기기, 건강을 위해 버려야 할 식습관 10가지By 과천애문화 | 2022년 9월 3일 | 경희애문화 건강챙기기, 건강을 위해 버려야 할 식습관 10가지 외부음식 먹기 아침 거르기 과일과 채소에 무신경한 습관 무심코 소금을 치는 습관 설탕 많이 첨가하기 걷거나 일하면서 먹기 빨리 먹기 공복에 차나 커피 마시기 하루에 두 끼만 먹기 먹는 것으로 스트레스 풀기 건강을 위해 버려야 할 식습관 10가지 1. 외식음식 먹기 외식을 하는 것은 그리 현명한 선택이 아니다. 왜냐하면 식당 주방의 위생 상태나 조리에 사용하는 식용유의 품질이 천차만별이기 때문이다. 주방이 더럽거나 오래된 식용유를 사용하는 곳에서 자주 외식을 하면 건강을 해칠 수 있다. 2. 아침 거르기 건강전문가들은 아침을 거르는 것이 건강에 아주 좋지 않다는.......경희애문화(2856)건강챙기기(317)오늘의건강상식(304)건강을위해_버려야할식습관(1)식습관(4)버려야할_식습관10가지(1)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강생활(174)건강습관(176)건강팁(277)건강밥상(17)다이어트(544)
