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편스토랑 어남선생 레시피, 땅콩버터와 마요네즈의 미친 만남 땅콩마요잼
땅콩버터는 살찐다고 생각 하시죠? 그러나 땅콩버터에는 버터가 안 들어갑니다. 땅콩을 으깨서 만드는 것이 땅콩버터입니다. 땅콩버터는 콜레스테롤과 트랜스지방이 재료인 불포화지방입니다. 그래도 많이 먹으면 살찌겠죠? 땅콩마요잼을 만들고 샌드위치까지~~ https://youtu.be/kn9woORbeK8?si=Het0ORGSoGXAgFZZ [출처 : KBS 신상출시 편스토랑] 재료 땅콩마요잼 재료 땅콩버터, 마요네즈, 설탕, 우유 땅콩마요 샌드위치 재료 식빵, 땅콩마요잼, 슬라이스햄, 슬라이스 치즈, 계란 세상에 단 하나뿐인 판타스틱 잼, 땅콩마요잼 탄생 류수영의 알쓸식잡 땅콩버터에는 버터는 안 들어가고 땅콩이 무려 91%가 들어가 있습니다. 중불로 예열한.......
슈퍼너츠 100% 땅콩버터 사과와 꿀조합
이제 땅콩버터는 100% 땅콩으로 만든 것으로 바꿔야죠! 고소한 사과 피넛버터 건강한 간식으로 즐기기 다이어터는 땅콩버터를 먹는다? 3년 전 식단 관리라는 것을 처음 시작했다. 점점 거미형 인간이 되는 것이 싫어 시작했다. 먹으면 좋은 음식과 안 좋은 음식들을 분류했다. 그때 놀랐던 것 중 하나가 많은 다이어터 그리고 영양 관련 일에 종사하는 사람들이 땅콩버터를 좋은 음식으로 분류하고 있다는 사실이었다. 설탕을 넣어 만든 것이라고 생각해 의아했다. 알고 보니, 내가 먹고 있던 피넛버터는 잘못된 것! 달콤한 맛을 더하기 위해 땅콩 외 다른 재료들이 들어간 것이고, 다이어터들이 먹는 것은 100% 땅콩으로 만든 그런 제품이었다. .......
