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냉터뷰 식단관리 요리 햇반 병아리콩퀴노아 곤약밥 애호박 닭고기덮밥 레시피
RECIPES >> 밥. 볶음밥 . 덮밥 ⓒ 글. 사진 / 유나스테이블 재미난 유튜브 채널 냉터뷰 최근 들어 보기 시작한 냉터뷰. 에피소드 1부터 재미나게 보고 있는데, 얼마 전 에피소드 20화에는 호감인 여배우가 나왔다. 재미난 토크와 함께 그녀의 식단관리 레시피로 애호박 닭고기덮밥 만드는 법이 소개되었다. 재료만 있으면 5분 이내로 뚝딱 만들 수 있는 초간단 요리! 어찌나 맛있게 먹는지 나도 바로 따라 해 봤다. 너무 간단하니, 요리하기 싫은 날 혹은 식단관리를 하고 싶은 날 만들어 먹으면 좋다. 냉터뷰에서 소개된 식단관리 요리 애호박 닭고기 덮밥 재료가 간단하다. 애호박, 닭다리살만 있으면 된다. 냉터뷰에서는 햇반 곤약밥을.......
햇반 렌틸콩퀴노아 곤약밥으로 밥만 바꿔 식단관리 하기
오늘은 다가오는 여름을 위해 밥만 바꿔 간편하게 식단관리 하는 방법을 하나 소개하려고 합니다. 한국인의 주식은 쌀인데요. 흰쌀밥을 대신해 다양한 잡곡으로 칼로리는 낮추면서 맛과 영양은 골고루 갖춘 햇반 곤약밥으로 바꾸는 방법입니다. 몸을 생각한 한끼를 위한 선택 저는 혼자 살고 있는 1인 가구로 평상시 집에서 밥 먹을 땐 평상시에 즉석밥을 주로 이용하고 있는데요. 몸을 생각해서 항상 잡곡밥을 애용하고 있었어요. 여러가지 곡물이 혼합되어 있어 영양도 골고루지만 더 맛있게 먹을 수 있기 때문이에요. 그런데! CJ제일제당에서 칼로리 부담 없고 곤약이 들어 있어 포만감까지 느낄 수 있으며 여름을 대비하여 맛있고 간편하게 식.......
