햇반 렌틸콩퀴노아 곤약밥으로 밥만 바꿔 식단관리 하기By [근육요정 알프] | 2024년 5월 20일 | 다이어트오늘은 다가오는 여름을 위해 밥만 바꿔 간편하게 식단관리 하는 방법을 하나 소개하려고 합니다. 한국인의 주식은 쌀인데요. 흰쌀밥을 대신해 다양한 잡곡으로 칼로리는 낮추면서 맛과 영양은 골고루 갖춘 햇반 곤약밥으로 바꾸는 방법입니다. 몸을 생각한 한끼를 위한 선택 저는 혼자 살고 있는 1인 가구로 평상시 집에서 밥 먹을 땐 평상시에 즉석밥을 주로 이용하고 있는데요. 몸을 생각해서 항상 잡곡밥을 애용하고 있었어요. 여러가지 곡물이 혼합되어 있어 영양도 골고루지만 더 맛있게 먹을 수 있기 때문이에요. 그런데! CJ제일제당에서 칼로리 부담 없고 곤약이 들어 있어 포만감까지 느낄 수 있으며 여름을 대비하여 맛있고 간편하게 식.......병아리콩퀴노아곤약밥(3)햇반곤약밥(4)렌틸콩퀴노아곤약밥(3)곤약밥(17)식이섬유식단(1)햇반(29)