혈당관리 테이크핏 당케어 단백질 섭취 후기!By 녜지니 뷰티패션일기장 | 2024년 4월 18일 | 해외여행얼마 전 근육량과 혈당의 상관관계에 관한 영상을 봤는데 평생 운동과 담을 쌓고 살아온 저에겐 망치로 한 대 맞은 기분이었어요.ㅠㅠ 귀찮다고 운동을 하지 않고 방치하게 되면 근육이 줄어드는 근감소증이 발생하는데요. 이를 대수롭게 여기면 안 되는 게 WHO에서는 질병으로 인정하고 있는 질환의 일종이며 치료가 필요한 상태라는 거. 우리 몸의 근육은 인슐린과 반응해서 혈당을 근육 내로 흡수하고 소모하는 역할을 하고 있거든요. 근육이 줄면 근력저하부터 시작해서 혈당관리에 어려움이 생겨 당뇨병 또는 심혈관계의 원인이 될 수 있다고 해요. 최소 주 1회 정도의 운동을 실천하고 케이크 같은 당 폭탄 간식은 끊어야겠다는 다짐을 해.......당케어단백질(2)당케어비법(1)당케어(4)혈당관리레시피(1)혈당관리(26)혈당낮추는음식(5)혈당관리간식(1)당적은간식(1)당뇨음식(4)혈당케어(7)혈당관리단백질(2)당뇨관리식단(1)당뇨관리(2)당뇨환자간식(4)당케어간식(1)혈당조절(7)
