혈당관리 테이크핏 당케어 단백질 섭취 후기!By 녜지니 뷰티패션일기장 | 2024년 4월 18일 | 해외여행얼마 전 근육량과 혈당의 상관관계에 관한 영상을 봤는데 평생 운동과 담을 쌓고 살아온 저에겐 망치로 한 대 맞은 기분이었어요.ㅠㅠ 귀찮다고 운동을 하지 않고 방치하게 되면 근육이 줄어드는 근감소증이 발생하는데요. 이를 대수롭게 여기면 안 되는 게 WHO에서는 질병으로 인정하고 있는 질환의 일종이며 치료가 필요한 상태라는 거. 우리 몸의 근육은 인슐린과 반응해서 혈당을 근육 내로 흡수하고 소모하는 역할을 하고 있거든요. 근육이 줄면 근력저하부터 시작해서 혈당관리에 어려움이 생겨 당뇨병 또는 심혈관계의 원인이 될 수 있다고 해요. 최소 주 1회 정도의 운동을 실천하고 케이크 같은 당 폭탄 간식은 끊어야겠다는 다짐을 해.......당케어단백질(2)당케어비법(1)당케어(4)혈당관리레시피(1)혈당관리(20)혈당낮추는음식(4)혈당관리간식(1)당적은간식(1)당뇨음식(3)혈당케어(6)혈당관리단백질(2)당뇨관리식단(1)당뇨관리(2)당뇨환자간식(3)당케어간식(1)혈당조절(6)혈당관리, 테이크핏 당케어 무설탕 단백질음료로 간편하게 관리!!!By * 우아미의 인생은 아름다워 | 2024년 1월 8일 | 애정하는 이웃님들 반갑습니다 :D 육아 인플루언서 우아미가 인사드려요 날씨가 꽤나 추워지면서 요즘에 저는 이불 밖은 위험해를 실천하면서 지내고 있는데 밥을 먹고 나서는 하품이 저절로 나오니 눕고 싶어요!!! 아무래도 이렇게 누워있고 싶은 상황이 예전과 다르게 더 느껴지니까 살짝 걱정도 되어서 알아봤어요! 알고 보니까 식후 혈당이 높아지면 계속 눕고 싶다고 하더라구요! 또한 근육이 줄어들면 혈당이 높아 진다고 하니까 관리를 꾸준하게 하는 것이 중요하다고 하는데 평소 운동도 숨쉬기 운동만 하면서도 먹자마자 누워있고 컴퓨터를 하며 하루를 보내니까 걱정이 되었죠 요즘처럼 식후에 혈당이 올라가는 느낌과 운동도 꾸준하게.......무설탕(6)혈당관리단백질(2)혈당낮추는법(12)혈당조절(6)유청단백질(16)당케어(4)당케어단백질(2)혈당케어(6)단백질음료(60)혈당관리(20)