경희애문화 건강챙기기, 수분이 부족할때 오는 우리 몸의 신호By 과천애문화 | 2022년 3월 26일 | 경희애문화 건강챙기기 수분이 부족할때 오는 우리 몸의 신호 ◆ 핑~돌면서 어지럽다? ◆ 혈액이 끈끈해진다? ◆ 변비가 생겼다? ◆ 특별한 이유 없이 피곤하다?(만성피로) ◆ 괜히 짜증이 나고 초조하며 불안하다? ◆ 얼굴이 붉어진다? ◆ 머리가 무겁고 아프다? 수분이 부족할때 오는 우리 몸의 신호 우리 몸에 수분이 1% 부족하면 목마름을 느끼고, 2% 부족하면 업무 효율성이 떨어진다, 4%부족하면 무기력, 무감각해지고 정서가 불안해진다. ◆ 핑~돌면서 어지럽다? 어지럼증에는 여러 가지 원인이 있지만, 지병이 있거나 영양 섭취에 심각한 불균형이 있는 경우가 아니라면, 수분 부족으로 인한 저혈압이 원인인 경우가 많다, 특히 앉아 있.......경희애문화(2852)건강챙기기(317)수분(4)수분부족(1)수분이부족할때오는_우리몸의신호(1)오늘의건강상ㅎ식(3)건강(434)건강정보(284)건강관리(311)건강식단(287)건강상식(334)건강팁(277)다이어트(542)