트레일러닝
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6월 운동 마일리지 순토앱
안녕하세요. 운동하는 남자 화랑입니다. 6월엔 일도 바쁘고 비도 자주오고 여유가 없다보니 러닝 마일리지가 형편없네요. 100km도 안뛴건 오랜만인데요. 한겨울에도 이정도는 아니었는데.. 6월 시작할때 103kg이었는데 6월 30일 체중은 98kg으로 측정되었네요. 7월부터는 빠르게 뛰기위한 러닝이 아닌 다이어트를 위한 러닝을 할까봐요. 날씬은 아니더라도 뚱뚱에서는 벗어나야겠죠. 날 위한 운동 일상이 바쁘다보니 대회 그런거 신경 안쓰다보니 관심도가 확 떨어지고 저와는 멀어지는 느낌이 드는 6월이었어요.. 열정이 다시 솟아오를지는 모르겠지만 건강을 위한 달리기를 하려고합니다. 이제 음지로.. #은둔러너 #트레일러닝 #트레일런 #러닝
차은우 운동 트레일러닝 뜻 효과 러닝 달리기 팁
차은우도 했다는 '트레일러닝' 알려드려요! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 최근 가수 겸 배우 차은우 님이 트레일 러닝 대회에 참가해 화제가 되었는데요. 이날 대회 홍보대사로 참가한 차은우 님은 11km 달리기 부문에 직접 출전해 완주하는 저력을 보여주었어요. 정말 차은우 님은 달려도 화보고 땀 흘려도 청량하네요 ㅎ 차은우 님도 했다는 '트레일러닝'은 요즘 핫하게 떠오르고 있는 운동인데요. 자세히 한번 알아볼까요? '트레일러닝' 뜻, 효과 ✅트레일러닝 뜻, 효과 트레일러닝(Trail Running)은 자연 속 산악지형이나 오솔길, 숲길, 들판 등을 달리는 야외 달리기 스포츠입니다. 도심의 아.......
테이핑 대신 이걸로 끝!! 피니티 발목보호대 솔직 사용기
테이핑 귀찮을 땐 이거 하나! 글/사진 JIN.K화랑 안정감있는 발목보호대 안녕하세요. 트레일러닝을 좋아하는 운동하는 남자 화랑입니다. 나이를 먹어갈수록 관절이 불편해지죠. 보강운동을 한다고 하더라도 그게 잘 안되는 것 같아요. 특히나 어릴적에 다쳤던 부위라면 더더욱 관리가 필요합니다. 그래서 저는 중장거리 트레일러닝을 하게되면 꼭 하는게 있는데요. 테이핑입니다. 테이핑은 발목의 불안감을 잡아주는데 효과적이지만, 자주 하다보면 피부에 발진이 생기기도 하고 꽤 번거롭죠. 그래서 대체할 만한 제품을 찾던 중 좋은 기회가 찾아와 이 제품을 사용해보았는데요. 가격도 좋고 사용하고 편리한 발목보호대 알려드리려고 합니다. &.......
에너지젤 고민 끝! 아르기닌까지 챙긴 러너 맞춤형 파워젤 익스트림 액티브 에너지젤
트레일부터 마라톤까지, 익스트림 액티브 에너지젤 하나면 끝! 글/사진 JIN.K화랑 아르기닌 에너지젤 안녕하세요. 운동하는 남자 트레일러닝을 좋아하는 화랑입니다. 러닝을 오래 하다 보면 '에너지젤'이라는 단어가 더는 낯설지 않아요. 하지만 어떤 제품은 효과가 크게 없고, 어떤 건 속이 불편하고.... 그래서 결국 찾게 된 건, 내 몸이 진짜 반응하는 한 포. 지금 소개할 익스트림 액티브 에너지젤은 바로 그런 제품입니다. 요즘 운동하면서 저의 에너지를 보급해주는 이녀석 "아르기닌"까지 포함되어 단순히 당만 채워주는 것이 아니라 몸 전체의 퍼포먼스를 끌어올리는 느낌이 가득한 내돈내산 에너지젤 후기 시작합니.......
