참나물무침 만드는법 참나물 요리 참나물 겉절이 레시피 참나물 효능By 은솔희섭mom의 데이바이데이 story~* | 2023년 12월 12일 | 다이어트참나물무침 만드는법 참나물 요리 참나물 겉절이 레시피 참나물 효능 마트에 가서 채소가 있는 코너를 두리번 거립니다. 겨울에는 아무래도 초록색 야채를 등한시하는 경우가 많죠. 그렇다보니 일부러라도 찾아서 맛보곤하는데 오늘 제 눈에 띈것은 가격도 착하고 향도 맛도 좋은 참나물이었어요. 살짝 데쳐서 깔끔하게 맛보아도 좋지만, 오늘은 아삭한 식감을 살려서 맛보는 겉절이 스타일로 무침요리를 후다닥 만들어봅니다. 미나리과의 여러해살이풀로 면역력강화, 눈 건강, 변비예방, 심혈관질환 예방, 치매예방, 간의 해독작용을 도와주는 등 우리몸에 좋은 효능을 더해주는 식재료인데요. 특히 잎이 부드럽고 소화가 잘되며 특유의 향을 가.......참나물무침(20)참나물요리(18)참나물겉절이(12)겉절이(96)겉절이레시피(17)참나물겉절이레시피(2)참나물무침만드는법(10)참나물(13)참나물효능(1)참나물무침 만드는법 아기 데친참나물 레시피 나물반찬By 하우매니 심플레시피 | 2023년 12월 6일 | 음식정보참나물무침 만드는법 아기 데친참나물 레시피 나물반찬 한동안 김장 시즌이라 김장과 관련된 재료들로 김치 담그고 국 끓이고 했었는데 산뜻한 나물무침 먹고 싶어서 참나물 무쳐 보았습니다. 봄에 나오면 겉절이로 상큼하게 무쳐도 좋고, 데쳐서 참나물무침 만들어도 좋고 전이나 튀김으로도 만들 수 있습니다. 향긋한 나물 무침이 그리웠는데 참나물무침 만들어서 두세 끼 먹으니 먹을 때마다 맛있습니다. 데친 참나물무침 만드는법 알려드립니다. 참나물무침 만드는법 1 큰 술 : 15ml 계량스푼 1 작은 술 : 5ml 계량스푼 기준 * 재료 및 양념 * 참나물 데친 것 300g 데칠 때 소금 1 큰 술 당근 조금 다진 마늘 1 큰 술 대파 한 도막 참치액 1/.......참나물요리(18)데친참나물무침(5)아기참나물(1)참나물무침(20)참나물무침만드는법(10)나물반찬(122)나물종류(41)참나물레시피(1)참나물만드는법(1)참나물무침레시피(5)First123