스페셜포토덤프
Posts
1293 posts
첫 37km LSD 훈련 한강 러닝 장거리 코스
일요일에 남산을 갈까? 아니야 주말은 좀 쉬고 밀린 일도 해야 하고.. 수업이 빌 때 평일에 하는 게 좋겠지? 전날부터 고민을 하면서 이미 식빵을 몸에 강제로 넣고 있었습니다 (나름 초지 버터 말고는 안 먹고 우유도 안 먹어서 안 들어간 식빵 구하느라 빡셌던 ㅋ) 눈 뜨니 이미 테이핑~ 마음은 결정을 안 했는데 테이핑을 정성스럽게 무릎에 두르는 내 모습.. 슬개건에 앵커 목적으로 2줄이나 걸고 무릎을 감싸버렸습니다. (길게 뛴다는 것을 예감..) 실패한 4시간 러닝 기록만 보면 나쁘지 않은 lsd훈련과 괜찮은 한강 코스입니다. 이제 3개월 본격적으로 시작한 런린이인데.. 37km를 3시간 30분이면 아주 나이스.. 그럼에도 사실은 실패한 결.......
신녀 미고가 만활대법 균형이 안 맞는다는 이유
조금 전에 열혈강호 686화 리뷰를 올렸는데요. 추가 사항이 있어서 한 개 더 쓰게 되었습니다. 신녀 미고가 만활대법 균형이 안 맞는다는 이유 열혈강호 686화 추가 리뷰 시작합니다. 부상자 각자 다른 내공 상태 현재 인물들마다 각각 다른 모습으로 만활대법의 기운이 흡입되는 모습을 보여주고 있는데요. 686화에서는 검황, 도제, 담화린, 진풍백, 노호에게 기운을 나눠주고 있는 모습이 나왔습니다. 도월천은 그렇다 치고 백강은? 주입되는 기운의 모양을 보아 이렇게가 아닐까 생각이 됩니다. 천하오절인 검황과 도제는 내공이 높기 때문에 주입되는 양이 많고 노호는 주입되는 양이 적은 것으로 보입니다. 더 특이한 것은 바로 담화린과 진.......
인스파이어 근처 을왕리 비클래시 주차 편한 대형 베이커리 카페
인스파이어 근처 주차 편한 대형 베이커리 카페 을왕리 비클래시 을왕리 반나절 여행 또는 당일치기 여행 코스로 맛집 - 카페 - 바다 이렇게 많이 가는데 이번에는 해물칼국수를 먹고 나서 바로 길 건너편에 있는 신상 카페를 갔어요 을왕리 대형카페, 베이커리 카페 어지간한 곳은 다 가봐서 이번에는 어딜 가야 하나 했는데 새로 생긴 카페가 있어서 소개해 드려요. 10월 퐁당퐁당 휴일에 가보시면 좋을 것 같네요. 요즘 근처에 인스파이어 호텔까지 있어서 맛집이나 카페가 더 많이 생기는 것 같아요. 카페 옆에 품장이라는 장어 맛집도 함께 있었는데요 장어 좋아하시는 분들은 품장에서 장어 먹고, 비클래시에서 디저트 먹는 코스도 좋을 것.......
신체 밸런스 잡아주는 골프 깔창 프랑스 시다스 인솔 수원 매장 방문 후기
신체 밸런스 잡아주는 골프 깔창 프랑스 시다스 인솔 수원 매장 방문 후기 "바르게 걸어야만 건강에 도움 된다!" 정말 맞는 말인 것 같습니다. 제가 전체적인 신체 밸런스가 불균형으로 골반이 살짝 틀어져있는 건 알고 있었고, 많이 걸으면 발바닥도 아프고 허리 통증도 있고 걸음걸이도 부자연스럽긴 했거든요. 인솔을 잘 끼우면 발걸음이 편한 건 알고 있어서 기성 인솔을 사용하고 있었는데요, 이왕이면 내 몸에 딱 맞는 인솔을 맞춰보면 어떨까 하는 생각이 들었습니다. 골프 라운딩을 하다 보면 하루에 1만 보 이상을 걷게 되는데요, 해외 골프의 경우 이틀 또는 사흘 연속으로 골프 라운드를 하게 되면 발바닥도 피로하고 종아.......
