운동피로회복

근육통 푸는법 커런트바디 사우나 담요로 운동 피로 회복

최근 건강 관리를 위해 근력 운동과 필라테스를 열심히 하고 있어요. 평소보다 무게를 올려서 강하게 한 날에는 다음날 꼭 근육이 뭉치더라고요. 근육통을 풀기 위해서는 온찜질이 좋다고 합니다. 온찜질을 하면 혈액순환이 개선돼서 뻐근한 몸을 풀어주어서 몸을 가볍게 만들 수 있다고 해요. 그런데 집에서 전신을 온찜질하기는 어렵죠. 마침 커런트바디에서 운동 피로 회복이 가능한 사우나 담요가출시돼서 사용해 봤어요. 집에서도 전신에 사용해서 피로 회복은물론, 근육통 풀기에도 적합하다고 느꼈는데요. 자세한 후기는 본론을 통해 자세히 알려드릴게요. 근육통 푸는법 먼저 일반적인 근육통 푸는법을 2가지로 설명드릴게요. 첫 번째는.......