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곽튜브 남자 다이어트 운동 고강도 기구 필라테스 효과 팁
살 많이 빠진 곽튜브 고강도 필라테스 운동 효과! 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 입니다. 여행 크리에이터 곽튜브 님이 최근 다이어트에 성공한 모습으로 화제가 되었는데요. "이때까지 유튜브를 하면서 지금 최저 몸무게"라고 밝힌 곽튜브 님은 자신의 다이어트 비결로 '고강도 필라테스'를 꼽았어요. 그는 "내가 위고비 한다고 오해하시는 분들이 있는데 나는 위고비를 안 하고 못한다"라며 "헬스는 나랑 안 맞는다. 그래서 과거 가장 효과 있었던 고강도 필라테스를 다시 시작했다"라고 덧붙였어요. 곽튜브 님이 언급한 '고강도 필라테스' 는 어떤 운동 효과가 있는지, 자세히 한번.......
김종국 결혼 통보에 눈물 글썽, 런닝맨 멤버들 올해 가장 충격
김종국 결혼 통보에 눈물 글썽, 런닝맨 멤버들 올해 가장 충격 예능계의 ‘호랑이’ 김종국이 돌연 결혼 소식을 전하자 런닝맨 멤버들이 믿기 힘들다는 반응을 보였습니다. 특히 유재석은 놀라움을 감추지 못했고, 하하는 눈물을 글썽이며 감격스러운 마음을 전했습니다. 김종국 결혼 통보는 단순한 소식 전달이 아니라, 오랜 시간 함께한 동료와 팬들에게 올해 가장 큰 충격과 기쁨을 동시에 안겼습니다. 안녕하세요. 오늘은 유튜브 채널 **‘김종국 GYM JONG KOOK’**에서 공개된 영상 속 깜짝 결혼 발표 현장을 전해드립니다. 영상에는 ‘런닝맨’ 멤버들을 비롯해 김종국과 오랜 인연을 맺은 지인들이 함께 했는데요. 갑작스러운 소식에 모두.......
아이폰 VPN 해제 방법, 안전한 연결은 판다VPN
해외여행이나 출장을 앞두고 있거나, 이미 현지에서 답답한 인터넷 환경 때문에 불편함을 겪고 계시나요? 특히 아이폰 사용자라면 더욱 예민하게 느껴질 수 있는 부분이죠. 중국처럼 인터넷 환경이 제한적인 곳에서는 평소에 즐겨 쓰던 카카오톡, 유튜브, 인스타그램 같은 앱들이 무용지물이 되는 경우가 많습니다. 이러한 상황에서 단순히 웹서핑을 넘어, 게임이나 영상 스트리밍을 원활하게 즐기고 싶다면 VPN(Virtual Private Network)은 이제 선택이 아닌 필수가 되었습니다. 왜 아이폰 VPN이 필요할까? 물론 시중에 수많은 VPN 서비스들이 있지만, 막상 현지에서 제대로 작동하는 서비스를 찾는 일은 쉽지 않습니다. 무료 VPN은 연결이 불안.......
누가 당신에게 돈이 되는 정보를 공짜로 알려 주겠는가.
비싼 자격증 강좌를 유튜브에서 무료로 진행해주시는 교수님이 며칠전 학생들에게 그리 말씀하셨다. "나 이거 무료강좌 안하고 싶어요. 솔직히 유료강좌하고 싶어요. 유료강좌하면 몇천만원씩 벌거든요. 자격증 시험 과정이라 힘이 많이 드는 분야인데, 이걸 몇년째 무료로 강의한다는 게 지치거든요. 그래서 갈등이 마구 생겨요. 협력사 끼고 유료로 갈아 탈까 하고 말이죠. 그런데 왜 유료 못하고 무료 강의만 하는지 알아요? 날 보고 찾아주는 사람들이 있더라고요. 나이 마흔 넘어서도 이 자격증 따겠다고 아등바등하는 사람들이 있더라고요. 시험 떨어지면 펑펑 우는 사람들 보고 내가 그래도 조금 힘을 내면 누군가에게 힘이 되지 않.......
