살찌우는법
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살찌우는법 장 건강부터
살을 빼든 찌우든 아무래도 현재 상태에서 다른 상태로 만들기 위해서는 굉장한 노력이 들 수 밖에 없는 것 같습니다 저 역시도 어렸을 때부터 말랐기 때문에 살을 찌우기 위한 노력을 게을리 하지 않았었는데요~ 살을 찌우는 것은 그냥 밥만 잘 먹으면 되는 거 아냐!? 싶을테지만 모태마름은 그렇지가 않아요 저도 남들이 먹으면 살찐다고 하는 라면도 많이 먹어보고, 치킨이나 피자, 곱창 같은 고칼로리 음식들을 먹어보았지만 화장실 한 번 가고나면 제 몸무게는 원상태더라구요 ㅠㅠ 제가 간절히 살을 찌우고 싶어하니까 친구가 단백질쉐이크 같은 살찌는 보충제를 먹어보면서 운동을 좀 해보라고 하여서 그대로 해보았던 적도 있었습니다~ 단.......
살찌우는법, 체중조절용 선택
어릴 때부터 저는 너무 마른 체형이라 스트레스를 많이 받았었던 사람이에요. 이름보다 더 많이 들어왔던 별명은 항상 뼈다귀였고, 키는 크지만 너무 말라서 예쁘다는 말보다는 살 좀 쪄야겠다라는 말을 더 많이 들으면서 살았던 것 같아요. 그런데 또 주위에서는 살찌고 싶다는 제 진심의 고민을 오히려 재수없다며 농담으로 받아들이곤 하더라구요~ 살빼고 싶어도 못 빼겠다며 살찌는 게 세상에서 가장 쉽다며 절대 공감해주지 않더라구요 ㅠㅠㅠ 그런데 체질이라는 게 사람이 같을 수는 없잖아요. 저는 살 안찌는 체질 이다보니 주위에서 공감해주지도 않고, 주위 사람들과 공유하지도 못하는 스트레스를 혼자서 많이 쌓아왔던 것 같아요! 나.......
살찌우는법 식단부터 건강하게 설계하자
타고나기를 살이 찌지 않는 체질로 태어나서 스트레스를 너무 받아왔어요 몸은 왜소하고 살이 찌지 않으니까 멸치라는 놀림도 많이 받아왔었고, 옷을 입는 부분에서도 제약을 많이 받을 수 밖에 없었어요. 초등학교 때 까지만 해도 중학교에 입학하면 몸도 커지고 변화가 크게 올 줄 알았어요~ 하지만 중학교는 물론이고 고등학교 입학 후에도 키는 계속 컸지만 몸무게는 작아서 그야말로 빼빼 말랐다는 말이 어울리는 사람이었어요~ 부모님이 밥 좀 팍팍 먹으라고 잔소리도 많이 하셨지만 워낙에 먹는 양도 적고 화장실도 자주 가는 편이라 뭘 먹어도 몸에서 흡수를 한다는 생각이 전혀 들지 않았죠 대학교에 합격을 한 뒤에는 절실하게 살찌우.......
마른사람 살찌우는법 증량 팁!
여러분들 안녕하세요 :) 살을 빼는데 많은 노력이 들어가지만 아무래도 살을 찌우는 것 또한 뼈를 깎는 노력이 필요한 것 같아요! 살을 빼고 싶은 사람들에게는 살을 찌우는 사람들이 배부른 소리를 하는거라며 자기는 금방 찌울 수 있겠다고 하지만 애초에 살을 찌고 싶은 사람들은 체질적으로 힘들어요 몸이 약하기도 해서 좋다는 것들을 다 먹어봤지만 잔병치레는 끊이지가 않고 입안은 늘 헐고 설사도 잦았죠 기초체력이 은근 약하기 때문에 직장생활을 하면서도 늦은시간까지 야근을 하는 것도 남들보다 쉽게 지치고 피곤했으며 자주 아팠어요 몸이 너무 말라서인지 마음에 드는 옷을 입어도 우선 핏이 안 살고 여름에는 마른 팔다리를 드러.......
![[Spoiler] '우주 형제' 완결. 매거진 신작 '천선 전기'.](https://img.zoomtrend.com/2026/06/10/1781142015-ECBD98ED8AB8EBA1A4EB9FACEBA5BCEB93A0EC9E90.jpg)