마포퍼스널트레이닝
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1209 마포역 아이짐 운동 기록
여의도공원 러닝 날이 추워서 그런지 여의도공원 걷기 회사원들이 확실히 줄었습니다. 오늘의 시작은 가민 테스트 겸 여의도공원 러닝~ 7일 정도 겪어보니 분명한 장점도 단점도 있습니다. 요즘은 가민965만 착용하는데 좀 더 테스트하고 가민과 애플워치 리뷰도 다뤄봐야겠습니다. 운동과 스마트워치가 이제는 필수라서 정보 공유가 필요하겠죠? 어떤 목적이냐 따라서 가성비 워치부터 고가의 애플워치나 가민 같은 러닝 워치가 필요할 것 같습니다. 2시 1) 전신 스트레칭 2) 워킹런지 30m + 푸시업 3) 레그레이즈 (시져) + 리버스 암풀다운 7시 방00 회원님 1) 워킹 런지 + 푸시업 + 측굴체조 야근으로 못 올 뻔했던 방00님 입니다. 거의 1주일.......
