마녀스프만들기
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마녀스프 레시피 다이어트 스프 토마토스튜 만들기
마녀스프 레시피 다이어트 스프 토마토스튜 만들기 요즘은 다이어트도 맛있게 만들어서 즐기면서 다이어트하는 레시피들이 많은데요. 오래 지속하려면 맛없는 걸 억지로 먹을 순 없으니깐요. 냉장고에 있는 자투리 재료로 만드는 토마토스튜를 만들었는데 다이어트 수프로 유명한 마녀스프 레시피 재료들이 비슷합니다. 채소들을 그냥 쪄 먹기도 하는데, 저도 그건 안 먹게 될 것 같아서 같은 재료라도 맛있게 수프로 만들어 봤습니다. 이름처럼 마녀가 마술을 부르듯이 쪽~ 말랐으면 좋겠는데요. 유래는 프랑스에서 마녀들이 이 스프를 만들어 먹었다는 이야기가 전해진 것이라고 하는데요. 닭고기나 소고기가 들어가기도 하고, 생선이나 콩 소.......
마녀스프 레시피 재료 토마토스튜 만들기
마녀스프 레시피 마녀스프 만들기 토마토스튜 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 종종 마녀스프를 만들어 먹곤 해요. 포만감이 있어 식사대용으로 먹기에 좋고, 먹다 보면 밥 생각이 나지 않더라고요. 토마토스튜 레시피는 다양한 재료를 넣고 만드는 거라 냉파를 하기에 좋은 메뉴가 아닐까 싶어요. 양을 적게 만든다고 해도 마녀스프 재료가 종류별로 들어가다 보면 양이 꽤 많아지는데요. 만들어 놓은 후 오래 두고 드시는 것보다 2~3일 내로 드시고 또 만들어 드시는 게 더 맛있으니 적당히 만들어 드시길 권해드려요. 마녀스프 고기는 닭가슴살이나 소고기를 사용하면 되고, 저는 이번에는 시판되는 닭가슴살을 사용했어요. * 재료 (2인분.......
소고기 마녀스프 레시피 토마토스튜 만들기
소고기 마녀스프 레시피 소고기 토마토스튜 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 다이어트하실 때 드시기에 좋은 소고기 마녀스프 만들기 보여드릴게요. 소고기와 채소, 토마토 소스를 모두 넣고 약불에 푸욱 끓여주면 되는데요. 다양한 재료가 들어가서 다양한 영양소를 섭취할 수 있고, 무르게 익어서 부드러운 맛이 좋아요. 한참 동안 끓여주는 거라 재료에서 수분감이 나오면서 물을 넣지 않고 끓여도 되는데요. 재료에서 우러난 풍미가 완전 좋아서 맛있어서 다이어트가 되려나 모르겠어요 ㅋㅋ 고기는 소고기나 닭가슴살을 사용하면 되는데요. 소고기를 넣고 끓이면 풍미가 더 좋아서 토마토 소고기스튜 만들기로 엄지척~~! 개인적으로 토마.......
마녀스프 레시피 관리 필요할 때 수프 만들기
RECIPES >> 다이어트요리 ⓒ 글 . 사진 / 유나스테이블 관리 필요할 때 이걸 먹지 나는 가끔 마녀스프를 끓여먹는다. 이는 쉽게 생각하면 토마토 야채스프이다. 토마토로 감칠맛을 내고 여기에 양파, 양배추 등 갖은 야채들을 넣어 끓여 낸 수프이다. 야채 본연의 단맛과 감칠맛이 나는 스프이다. 가끔 치팅을 심하게 한 날. 혹은 체중이 이상하리만큼 매일매일 조금씩 올라간다고 생각되는 그런 날, 나는 이를 끓여 먹는다. 확실히 야채를 많이 먹어서인지 이렇게 2일 정도만 먹어도 관리가 한결 수월해진진다. 집에 있는 야채 몽땅 단백질도 잊지 말자 이는 어떠한 야채를 넣어도 괜찮다. 감자-고구마 등의 구황작물을 넣어도 좋고, 애호.......
