초간단 오이무침 레시피 10분 완성 오이반찬 만드는법By 끝도없는 인기 | 2024년 5월 20일 | 음식정보초간단 오이무침 레시피 10분 완성 오이반찬 만드는법 요즘 오이 값이 많이 내렸어요 마트 갔더니 5개에 2,980원이라 10개 사 왔습니다 오이김치 만들고 나머지는 간단하게 뚝딱 무쳐서 오이무침 만들었는데요 간단한 반찬으로도 좋고 면 요리에 고명으로 올려서 먹기도 딱이더라고요 소금에 가볍게 절여서 고춧가루와 연두 설탕 참기름 조합으로 무쳐주면 10분 만에 초간단 오이반찬 완성이랍니다 생오이를 가볍게 절여서 간이 잘 맞고요 요즘 오이 물이 많고 아삭해서 대충 무쳐도 맛있어요 재료 오이 3개 소금 1/2스푼 고춧가루 1 큰 술 설탕 1 큰 술 연두 1 큰 술 참기름 1 큰 술 통마늘 2개 1. 먼저 오이 손질부터 해줍니다 오이는 흐르는 물.......반찬(420)오이무침양념(58)초간단오이무침(2)오이무침만드는법(52)오이무침레시피(88)오이무침(103)무침(47)오이요리(99)초간단반찬(10)반찬만들기(61)오이반찬(52)간단한반찬만들기(7)식단조절 다이어트 부종에 좋은 오이 효능 챙겨보세요! 이색적인 초간단 오이무침 오이샐러드 레시피By 허씨어뭉의 소박한 밥상 | 2024년 5월 16일 | 해외여행아삭아삭한 식감과 산뜻한 맛으로 즐길 수 있는 오이! 좋아하시나요? 날씨는 더워지고 옷으로 몸을 가릴 수 없다 보니 30-40분 정도의 거리는 걸어 다니고 식단조절도 해가면서 다이어트 중인데요 저는 요즘 식사할 때는 물론 배고플 때는 간식 삼아 오이 자주 챙겨 먹고 있는데요 열량이 낮으며 칼륨 수분 이소크엘시트린이 풍부하게 함유되어 있어 부종에 도움을 줄 수 있다고 해서 저녁때가 되면 다리가 붓는 저는 자주 챙겨 먹는 중이랍니다 오늘은 오이 효능 알아보고 맛있게 먹을 수 있으면서도 식단 다이어트할 때도 유용한 이색적인 초간단 오이무침 오이샐러드 레시피 알려드릴 테니 맛있게 만들어 드셔요 오이 효능 1. 항암효과 큐커비.......오이의효능(1)오이무침(103)초간단오이무침(2)식단조절다이어트(1)부종(5)오이효능(4)식단다이어트(1)오이무침레시피(88)오이샐러드레시피(1)