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중랑구 다이어트 산후 보약/한약 한의원 체질별 권장음식
안녕하세요! 중랑구 다이어트 한의원 동감한의원 베루입니다 :) 출산 후 늘어났던 체중이 잘 빠지지 않아서 고민이라면 주목! 대부분 다 그렇답니다... 특히 태음인, 소양인 체질이 체중이 증가할 시 잘 빠지지 않는데요. 다이어트는 적게 먹으면서 운동하는 것이 정석이지만 체질별로 맞는 음식을 알고 있으면 체중관리에 도움이 됩니다. 산후 다이어트에 도움이 되는 태음인에게 적합한 음식 호박과 율무, 무우는 태음인에게 적합한 음식으로 호박은 산후 붓기 회복을 위해 달여먹을 정도로 태음인에게 잘 맞습니다. 또한, 호박은 소변을 잘 보게 하며 갈증과 열을 다스린다고 하여 폐 기운이 약한 태음인에게.......
클라이밍 다이어트 효과와 주의사항 - 중랑구다이어트한의원
안녕하세요! 건강한 다이어트를 소개하는 동감한의원의 베루입니다 :) 최근 20~30대 여성들 사이에서 다이어트보다 크로스핏, 클라이밍, 풋살 등 재미와 성취를 느낄 수 있는 운동에 대한 선호도가 높아진 것으로 나타났다는데요. 몸매관리를 위한 운동보다 재미, 성취, 득근과 같은 자신만의 목표를 위해 도전하는 사람들이 늘어남을 알 수 있죠~ 그래서 오늘은 이를 바탕으로 뽑은 재미와 성취를 얻을 수 있는 다이어트 운동 추천, 바로바로 클라이밍 다이어트 입니다! 즐기면서 체중감량 가능! 클라이밍이 무엇인지부터 알아야겠죠? 클라이밍은 인공홀드를 통해 자연암벽 등반이 가진 위험을 제거하여 누구나 쉽게.......
