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혈당 스파이크가 뭘까? 한약 다이어트 건대한의원
안녕하세요! 건강한 다이어트 도우미 동감한의원 베루입니다 :) '혈당스파이크', '혈당 다이어트' 라는 말 많이 들어보셨죠? 도대체 혈당 스파이크가 무엇이길래 조심해야 하는걸까 궁금하신 분들을 위해 건대한의원 동감에서 알려드리겠습니다. 당뇨보다 위험하다고? 혈당스파이크란? 혈당 스파이크는 식후 혈당이 급격히 상승하는 현상으로, 심혈관 질환과 돌연사의 위험을 높입니다. 식후30분부터 2시간 사이에 혈당 수치가 150mg/dL를 넘는 경우를 말하는데요. 정상적인 공복혈당은 100mg/dL이하이고, 식후 혈당은 140mg/dL이하입니다. 즉, 식후와 공복 혈당의 차이가 50 이.......
다이어트 보조제 가르시니아 효과 및 다이어트 한약추천 - 화양동다이어트한의원
안녕하세요! 여러분의 다이어트 도우미 동감한의원 베루입니다 :) 몇 해 전부터 다이어트 보조제로 각광받고 있는 물질이 있죠? 바로 '가르시니아'입니다. 관련 제품이 많이 시판되고 있길래 오늘은 가르시니아가 다이어트에 효과가 있는지, 있다면 어떤 원리가 있는지 알아보려 합니다. 화양동다이어트 한의원 동감과 함께 가보시죠! 기적의 체지방 커팅제 ▶ 가르시니아가 뭘까? 가르시니아의 정확한 명칭은 '가르시니아 캄보지아'입니다. 동남아시아와 인도 등지에서 나는 호박처럼 생긴 과일이며, 익히 알고있는 망고스틴도 가르시니아속에 속하는 과일입니다. 다이어트 보조제에 사용.......
단백질 보충제 효과 간편한 편의점 단백질음료 추천 종근당건강 다이어트코치
안녕하세요 유지어터 7년차 세리나예요. 여름 휴가를 대비해 단기 다이어트에 돌입했는데요. 간헐적 단식으로 매일 10시간 이상 공복을 유지하고 있고요. 식단과 함께 운동을 병행하면 더 효과가 좋겠죠? 헬스랑 필라테스를 하면서 운동 후 식단 챙기기 어려울 때마다, 근육 합성과 건강을 위해 단백질 보충제 효과 단백질음료로 챙겨 먹고 있어요. 요즘 제가 즐겨먹는 편의점 단백질 음료를 소개해드릴게요~ 바로 종근당건강에서 새로 나온 다이어트 단백질 음료인데요! 다이어터 맞춤 영양설계로 식약처 제조가공 기준을 충족해 한 끼 대용으로 먹을 수 있는 제품이더라고요. 다이어트코치는 동식물성 고단백질 22g과 비타민/미네랄 11종, 필수.......
카무트효소 효능 다이어트 추천과 지화효소
요즘 어떻게 먹으면 건강하고 살이 덜 찔까라는 생각을 많이 하는데요. 그래서 밥에 쌀 대신 다른 곡물을 넣고 밥을 하곤 해요. 흰쌀밥이 부드럽고 맛있긴 하지만 영양을 따져도 현미, 밀 등이 나은데 요즘 밀과 보리와 비슷한 곡물인 카무트의 다양한 효능이 알려지면서 인기가 높더라고요. 하지만 매일 밥만 먹는 게 아니라서 쉽게 챙길 수 있는 게 있을까 해서 카무트효소를 알아봤는데요. GI지수가 낮아 혈당을 천천히 올려주며 식이섬유와 영양이 풍부하고 칼로리는 낮고 단백질 함량은 백미에 비해 높다 해요. 그렇다 보니 다이어트, 비만, 소화증진 및 변비예방, 당뇨예방 등을 위해 많이 찾더라고요. (*원료에 대한 설명입니다 ) 그래서.......
