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익힌 토마토쥬스 만들기 토마토주스 만들기
#익힌토마토 #토마토쥬스 #토마토쥬스만들기 #익힌토마토쥬스만들기 #토마토주스 #토마토주스만들기 #주스 #쥬스만들기 시원하고 건강하게 먹기 좋은 주스 만들기를 소개해볼게요. 토마토는 건강에 좋다는 건 많은 분들이 아실텐데요. 특히 익힌 토마토는 영양소 흡수에 도움이 된다고 해요. 잘 익은 토마토를 한번 데쳐서 껍질을 제거한 후 갈아주면 맛있는 토마토쥬스가 만들어져요. 익힌 후 열을 가해주면 라이코펜 흡수까지 높여준다고 하니까 번거롭더라도 과정을 더해주면 맛도 있으면서 몸에도 좋은 주스를 더 건강하게 먹을 수 있어요. 토마토주스 만들기 이웃님들도 꾸준히 만들어서 드셔보세요. (1잔 기준) 토마토 2개 소금 한 꼬집 올.......
