토마토 스크램블에그 또띠아롤 브런치 만들기 계란스크램블 레시피 또띠아요리By 깡이맘 | 2024년 5월 12일 | 방송/연예계란스크램블 스크램블에그만들기 스크램블에그레시피 토마토스크램블에그 스크램블에그 요리로 만든 다이어트식 브런치를 소개합니다. 재료는 간단한데 맛과 영양이 보장되는 포만감있는 또띠아롤이에요. 재료는 계란과 완숙토마토 1개 상추 2장이에요. 너무 간단하죠? 다이어트식 또띠아롤이어서 최소한의 재료로 최고의 맛을 연출해봤는데 성공이에요. 살짝 아쉬웠던것은 재료 욕심이 많은 제가 토마토와 계란을 꽉꽉 넣는 통에 구워진 또띠아가 입을 다물지 못했다는거죠. 푸하하핫! 1. 상추는 깨끗하게 씻어서 물기를 빼주고, 토마토는 작게 썰어 준비해둡니다. 보통 스크램블에그 만들기에서는 방울토마토를 많이 사용하는데 저는 완숙토마.......토마토스크램블에그(2)또띠아요리(15)또띠아(6)게란스크램블(1)브런치만들기(43)브런치(107)스크램블에그(12)스크램블에그레시피(1)스크램블(6)스크램블요리(1)스크램블에거만들기(1)또띠아롤(4)토마토 계란볶음 토마토 스크램블에그 맛있는 토마토달걀볶음 토달볶음 토달볶 레시피By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2023년 7월 23일 | 토마토 계란볶음 토마토 스크램블에그 맛있는 토마토달걀볶음 토달볶음 토달볶 레시피 토마토가 붉게 익어가고 있는 계절이 온 것 같습니다. 비타민과 무기질 공급원이라고 알려져 있으며 100g 기준으로 14kcal 밖에 되지 않기 때문에 저칼로리 다이어트 식단으로 즐기기에 최고인 듯싶습니다. 토마토 계란볶음 간단하게 만들어 즐기면 근사한 브런치가 완성된답니다. 열량이 낮아서 다이어트 식품으로 추천드리는데 계란으로 단백질까지 채워준 토마토 스크램블에그 같은 경우에는 더없이 멋진 식사대용 메뉴가 됩니다. 빵이나 크래커를 곁들이면 근사한 브런치 메뉴가 되고, 밥에 올려서 비벼 먹거나 볶아서 먹으면 든든한 한끼가 완성되는 토.......토마토계란볶음(35)토마토스크램블에그(2)스크램블에그(12)토마토달걀볶음(28)토달볶음(22)토달볶(32)토달볶레시피(22)