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강남 인생 첫 마라톤 도전기, 이상화 떠올리다 울컥한 이유
강남 인생 첫 마라톤 도전기, 이상화 떠올리다 울컥한 이유 MBC 예능 **극한84**에서 가수 겸 방송인 **강남**의 인생 첫 마라톤 도전이 공개됐습니다. 북극 폴라서클 마라톤이라는 낯선 무대였고요, 출발선에 선 그의 표정부터 분위기가 달랐습니다. 강남 인생 첫 마라톤 도전기가 가볍지 않게 다가온 이유가 분명해지는 흐름이었습니다. ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ① 강남 인생 첫 마라톤 도전기, 출발 전부터 느껴진 긴장 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ 강남 인생 첫 마라톤 도전기는 출발 전 풍경에서 이미 드러났습니다. 기안84와 권화운이 각.......
가인이어라~ 44kg 송가인의 일자다리 얇아지는법
가수 송가인이 최근 일자 다리 비결을 공개하며 화제가 되고 있습니다...(!) 44kg 송가인 몸매 비결 송가인은 한창 활동할 당시 체중이 44kg까지 빠졌다고 직접 밝힌 적이 있는데, 이후에도 여전히 44사이즈와 늘씬한 일자다리를 유지하고 있어요 이번에는 필라테스와 함께 러닝까지 병행하며 건강과 다이어트를 동시에 잡고 있는 모습을 SNS통해 공개하였죠 송가인표 다리 얇아지는법! 송가인은 자신의 SNS에 '런린이는 걷기부터 시작합니다'라는 멘트와 함께 러닝을 하는 모습을 공개했는데요 블랙 민소매와 반바지를 입고 한강변을 달리는 모습은 진짜 찐 러너 그 자체더라고요 뛰다가 걷고, 다시 멈춰서 호흡을 고르는 모습에서 무.......
50대 중반 초보 러너도 1,000km 달린 러닝 무릎보호대 추천!
50대 중반 초보 러너도 1,000km 달린 러닝 무릎보호대 추천! ※이 글은 업체 대표가 직접 착용하고, 경험하고 느낀 점을 너무 솔직하게 작성한 글입니다. 안녕하세요. 달리기와 열애 중인 세계 유일 실행부여가 이영현 교수입니다. 제가 71년 생인데요. 저는 작년 이맘때쯤부터 본격적인 러닝을 시작한 초보 러너입니다. 50대 중반에 러닝의 매력에 푹 빠져 벌써 1,000km를 달성했답니다. (기특해!!!) 그 사이 그 어렵다는 춘천 마라톤 풀코스도 완주했고, 4시간 안에 입성했답니다. ↓ 주변에서 "그 나이에 무릎 괜찮냐?"는 걱정을 많이 하시는데요. 비결은 꾸준함과 더불어 현명한 러닝 무릎보호대 덕분이었습니다. 제가 러닝 무릎보.......
스파이더러닝화 스피어Z 초보러너 입장에서 사용해본 이야기
요즘 러닝을 시작하면서 가장 고민됐던 게 바로 러닝화 선택이었습니다. 초보러너인 저에게는 무릎에 부담을 주지 않으면서도 편안하고 가벼운 러닝화가 정말 중요했거든요! 여러 제품을 비교하다가 눈에 띈 게 바로 스파이더에서 새롭게 출시한 스피어Z 러닝화였습니다. 신발의 디자인부터 기술적인 요소까지 꽤 인상적이라 직접 신어보고 러닝하면서 느낀 점들을 솔직하게 정리해봤습니다. 첫인상 ( 컬러감과 디자인에 반하다) 처음 스피어Z를 받아봤을 때 컬러감에 한 번! 디자인에 두 번 반했습니다. 레드컬러가 포인트로 들어가서 세련된 느낌이 있어서 어떤 운동복이든 매치하기 좋고, 데일리한 운동룩에도 자연스럽게 어울리더라고요! 요.......
