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2026 서울·부산 월드비전 6K 마라톤 일정 총정리
안녕하세요! 요즘 러닝의 재미에 빠진 알프입니다. 요즘 날씨가 풀리면서 본격적인 서울 마라톤 일정도 정말 많아졌는데요. 오늘은 단순한 기록 단축이나 운동을 넘어, 달리는 것 자체가 누군가에게 큰 힘이 되는 특별하고 의미 있는 기부마라톤 대회를 하나 추천해 드리려고 합니다. 바로 '2026 글로벌 6K 마라톤'입니다! 왜 글로벌 6K 마라톤일까? 대부분의 마라톤이 5K, 10K 단위로 진행되는데, 왜 하필 '6K'일까요? 글로벌 6K 마라톤은 대회는 일반 마라톤대회와 달리, 깨끗한 물을 얻기 위해 매일 평균 6km를 걷는 개발도상국 아이들을 대신하여 걷거나 달리며 깨끗한 물을 기부하는 전세계 러너들과 함께하는 글로벌 기.......
2026 환경사랑 부산 K-런 (신청완료) // 평지코스라 10k PB 하기 좋을 코스.
2026 환경사랑 부산 K-런 집 주변에서 대회가 열리길래 급하게 신청 완료! ㅎ 올해 10k 너무 펀런으로 뛰어서 기록이 엉망이라 26년도 첫 마라톤으로 겨울에 얼마나 성장했는지 알아볼 첫번째 대회. 대회명 // 2026 환경사랑 부산 K-런 접수기간 // 2025~12월 24일(수) ~ 2026년 1월 4일(일) ※선착순 마감 일정 // 2026년 3월1일 (일) 08:00 ~ 종목 // 10km 로드레이스 (제한시간 2시간) 5km 건강달리기 (제한시간 90분) ※국내외 누구나 참여 가능 참가비 // 10km 코스 50,000원 5km 코스 40,000원 대회코스 // 출발,도착지--> 삼락생태공원 럭비구장 부산이라 그런지 10k 인데 5만원은 좀 비싸긴 한듯... 코스는 아직 안떳는데 삼락공원은.......
2019年1月1日 광안대교 일출런, 20.19km런
예전엔 그랬다. 달릴 때 가장 힘든 것은 턱끝까지 차오르는 숨이었다. 심장이 터질 듯 헐떡거리다, 결국 걷게 돼 버렸다. 더 빨리, 더 잘 뛰고 싶은 욕심은 하늘 같은데, 몸이 안 따라 줘 땅에 풀썩 주저앉고 싶어진다. 오버페이스 때문. 젖산이 급격하게 쌓이고, 최대산소섭취량(VO2max)이 한계에 도달해 더 달릴 수 없게 됐다. 심박수를 조절하고, 지속해 달리는 것을 버티는 근육이 있다면 더 오래, 효율적으로 달릴 수 있다. 그저 체력으로만 하는 게 달리기가 아니었다. 이래서 매력적이다. 더 많이 알수록 능력을 끌어올리며 즐길 수 있다. 제 몸을 제대로 이해하며 살피고, 고도의 정신집중도 필요하다. 조금 더 제대로 공부해보고 싶다, 새해를 맞기 전 그렇게 생각했다. 으레 ‘1월 1일인데, 해보러
