만보 걷기 도전하면서 스피또1000 즉석복권 구매하기By 미우의 소박한 이야기 | 2024년 4월 30일 | 만화/애니운동을 하는 사람들이 한결같이 말하는 돈 안 들이고 하는 가장 좋은 운동은 걷기와 달리기라고 말한다. 매일 아침저녁으로 적어도 30분씩만 걷기와 달리기를 병행한다면 점차 살이 빠지는 것을 체감할 수 있다고 하는데, 그게 마음처럼 잘 실천이 되지 않아 아는 2024년이 되고 4월을 맞이한 시점에서도 몸무게가 제자리걸음을 하고 있다. 아니, 오히려 늘어나… (웃음) 그래도 내가 운동을 아예 하지 않는 건 아니다. 3월부터 열심히 네이버 만보기 챌린지를 하면서 하루 만보는 힘들어도 6천 보는 걷기 위해서 노력하고 있다. 무작정 6천 보를 걷기 위해서 밖을 돌아다니면 시간이 아깝기 때문에 나는 매번 걸으러 나갈 때마다 작은 목표 한두.......복권(9)스피또1000(3)걷기(76)걷기방법(1)스피또2000(2)