아이들반찬
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간단한 일주일 밑반찬 종류 아삭한 연근조림 만드는법 아이들 반찬 레시피
일주일 밑반찬 아삭한 연근조림 레시피 아이들 반찬 간단한 밑반찬 종류 연근조림 만드는법 연근 반찬 하나에 행복해하는 우리 가족은 건강식이 체질인 것 같아요. 아이들이 어릴때부터 꾸준히 먹어온 탓에 거짓말 쬐끔 보태어서 눈감고도 만들 정도로 편한 밑반찬 종류에요. 연근은 가을 제철 식재료로 비타민 철분 식이섬유 등 다양한 영양소가 풍부합니다. 특히 혈액을 맑게 해서 심혈관 질환을 예방하고, 식이섬유가 풍부해 장을 튼튼하게 해줍니다. 튀김부터 볶음, 조림까지 요리법도 다양한데 연근조림 양념에 따라 칼로리도 달라지니 조금만 응용하면 아이들 반찬으로도 좋을 것 같아요. [아삭한 연근조림 만드는법] 손질연근 450g 식초 1.......
야채 계란말이 만드는 법 계란반찬 레시피
야채 계란말이 만드는 법 계란반찬 레시피 도시집에서 계란 2판 배송받아서 한 판은 시골살이 할 때 챙겨갔습니다. 시골살이 때 텃밭 재료들을 주로 먹지만 계란이나 두부는 챙겨 가야지요. 오랜만에 계란요리로 야채 달걀말이 만들었습니다. 만드는법 간단하고 재료도 간단하고 만들어 놓으면 반갑고 자꾸 집어먹게 되는 반찬입니다. 어른, 아이 다 좋아하는 반찬이라 도시락 반찬으로도 인기이고요. 술집 안주로도 베스트 메뉴라서 좋아하지 않은 사람이 없습니다. 도시락 뚜껑 열었을 때 노란 계란말이가 들어있으면 그렇게 반갑던 추억까지 소환하며 만드는법 간단한 달걀말이는 언제나 반갑습니다. 노란 계란 색감이 사랑스럽고 돌돌 말아 놓.......
고추 메추리알장조림 만들기 깐메추리알 반찬 레시피
고추 메추리알장조림 만들기 깐메추리알 반찬 레시피 명절 전에 냉장고 정리하면서 사 놓은 식재료로 싹 반찬 만들어 비움 했는데요. 삶은 깐 메추리알 한 봉지가 있어서 밑반찬으로 만들어서 잘 먹었습니다. 메추리알은 계란보다 영양이 더 좋아서 아이들 성장기에나 단백질 보충으로 좋은 식재료입니다. 한 개씩 집어먹기 좋아서 계란장조림 보다 밑반찬으로 먹기 좋은 반찬 이번에는 맵지 않은 고추 넣고 메추리알장조림 만들기 했습니다. 레시피 간단하고 요즘은 메추리알도 다 까서 나와서 마트에서 쉽게 구할 수 있어서 한결 만들기가 쉬워졌습니다. 동글동글 탱글 한 식감의 메추리알은 한 입에 넣으면 흰자와 노른자를 함께 먹을 수 있어.......
맛살 감자채볶음 레시피 부러지지 않는 감자볶음
맛살 감자채볶음 레시피 감자볶음 감자 한 박스 저장 해 놓은거 이제 싹이 나기 시작해서 싹을 과감하게 도려내고 빨리 먹고 저장이 잘 된걸 사 먹는게 좋습니다. 그래서, 열심히 감자요리 만들어 먹고 있는데요. 감자요리로 제일 자주 만들어 먹는 감자조림 그 다음음 감자볶음입니다. 양념도 간단하면서도 깔끔한 맛이 좋고 기름에 볶은 감자는 잘 상하지도 않아서 밑반찬으로 만들어 두면 좋습니다. 감자볶음은 가끔 부서지고 뭉개지는데 부러지지 않는 감자채볶음 레시피 이번에는 맛살도 넣어서 같이 볶아봤습니다. 감자볶음 간단한 팁으로 깔끔하게 부러지지 않게 볶아야 모양도 좋고 집어 먹기도 좋습니다. 많은 양념 안 넣어도, 소금으로.......
