느타리버섯볶음 만드는 법 느타리 버섯요리 반찬거리By 레즐리의 톡톡한 이야기 | 2023년 12월 23일 | 다이어트느타리버섯볶음 만드는 법 주기적으로 만들어 먹는 버섯볶음~ 특히 느타리버섯은 표고버섯 다음으로 우리나라에서 가장 많이 재배가 되는 버섯으로 비타민B의 일종인 엽산이 풍부해서 특히 임산부에게 좋은 버섯이라고 알려져 있죠 느타리버섯에는 베타글루칸 등이 풍부하여 면역기능을 높여주어 항암효과도 뛰어난 것으로 알려져 있답니다 버섯요리 자체가 항암효과가 뛰어난 것으로 알고 있지요 쫄깃한 식감에 부드럽고 향이 좋은 느타리버섯은 찌개나 잡채, 샤부샤부 등 다양한 요리에 맛을 더하고 또 쉽게 구할 수 있으면서도 가격까지 저렴하고 착해서 건강식품으로도 사랑을 한몸에 받는 식재료라고 할 수 있어요 느타리버섯 요리 자체가 향.......버섯반찬(27)반찬거리(48)느타리버섯볶음(17)버섯볶음(56)느타리버섯요리(18)느타리볶음(1)느타리버섯볶음만드는법(12)버섯요리(91)반찬(415)
