Posts
23 posts
간단한 다이어트 베이킹 당근케이크 만들기 다이어트빵 이정현 편스토랑 레시피
다이어트베이킹 다이어트빵레시피 간단한다이어트레시피 편스토랑 레시피에 소개되어 화제가 되었던 "당근케이크". 사실 집에서 케이크 만들기는 엄두가 나지 않는 일이죠. 그런 의미에서 이정현님이 소개했던 다이어트빵 당근케이크는 우리가 알고 있는 상식을 뒤집게 된 다이어트 레시피여서 더 특별합니다. 오븐 NO! 밀가루 NO! 복잡한 토핑크림 NO! [당근 케이크 만들기] 2~4인분 기준 당근 150g 아몬드 100g 달걀 3개 버터 1스푼 유자청 1스푼 올리브유 1스푼 1. 당근은 믹서기에 갈기 쉽도록 잘게 잘라 준비해둡니다. 2. 믹서기에 달걀 3개, 당근과 아몬드를 넣고 버터와 유자청을 1스푼씩 넣고 2분정도 갈아줍니다. 갈아주는 순.......
전자레인지 베이킹 노밀가루 빵 만들기 바나나 초코 브라우니 다이어트 케이크
전자레인지 베이킹 전자레인지 빵 만들기 노밀가루 빵 다이어트빵 노밀가루 초코브라우니 만들기 지난주 나혼산에서 전현무님의 두부 티라미수가 인기였죠? 요즘 다이어트 베이킹에 꽂힌 딸아이가 방송에 나오기 전부터 두부티라미수 레시피를 만들 거라며 재료를 사달라고 했었는데요. 며칠 후에 방송에 나오더라고요. ㅎㅎ 오늘 소개하는 바나나 초코브라우니 만들기 역시 딸아이가 자주 만들어 먹는 다이어트 브라우니 레시피인데요. 맛있다고 일주일에 세 번 정도는 만들어 먹는 다이어트 케이크입니다. 처음엔 별 기대 없이 먹었는데 기대 이상으로 맛있어서 깜짝 놀란 애미 ㅋ 요 녀석 제법인데? 했다죠. 전자레인지 브라우니 만들기라 누.......
통밀빵 다이어트 동남아풍 통밀식빵 샌드위치 만들기
재료가 많이 들어가지 않아도 좋다. 재료 하나하나 풍미가 살아있는 다이어트 통밀식빵 샌드위치 만들기 하얀빵보다 통밀빵 처음에는 다이어트 때문에 통밀식빵을 찾았다. 처음에는 그저 '통밀'이라는 단어만 들어가면 좋은 줄 알았다. 하지만, 알고 보면 하얀빵과 별 차이가 없는 것도 적지 않다. 그래서 잘 골라야 한다. 통밀 함량은 물론이거니와, 밀가루 외 들어가는 재료들도 잘 따져봐야 한다. 통밀빵이 좋은 이유 다이어트 식단 할 때 통밀식빵을 먹는 이유는 많다. 가장 큰 이유는 식이섬유가 많기 때문이 아닐까? 이 때문에 포만감이 크다. 적은 양을 먹어도 배가 부르다. 뿐만 아니라, 잘 만든 통밀식빵은 하얀빵보다 혈당을.......
다이어트와 당뇨에 최고! 초간편 설탕 X, 밀가루 X, 오븐 X 단호박 빵 만들기
밀가루, 설탕 섭취가 부담스러운 빵순이 분들, 혈당 관리 때문에 빵은 생각도 못 하시는 분이라면 주목하세요! 단호박, 계란, 아몬드 3가지 재료로만 만드는 세상 간단한 건강한 빵을 만들어 보세요 전자레인지와 믹서만 있으면 뚝딱 만들 수 있습니다. https://youtu.be/ydMlH0CILWU?si=NGy_bE0GCL0tc2BX [출처 : 김소형채널 H] 노노노빵 들어보셨나요? NO 설탕, NO 밀가루, NO 오븐 설탕, 밀가루, 오븐 없이 만드는 건강한 빵입니다. 단호박 빵 재료 계란, 단호박, 아몬드 세 가지로 만드는 단호박 빵 단호박을 잘라서 속을 잘 파주세요 단호박을 잘라서 전자레인지에 6분 익혀주세요 단호박은 당뇨인도 부담 없이 먹을 수 있습니다. 다이.......
