과체중 고도비만 다이어트 지방태우기 체지방 복부 지방 빼는 운동By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2024년 1월 15일 | 스포츠과체중, 고도비만 체지방 빼는 운동 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요. 요즘 제 운동 포스팅들을 보시고 댓글로 문의를 많이 주시는데요. 자주 보이는 질문이 "저는 비만인데 이 운동하면 무릎 안 아플까요?"거든요. 저는 보통 일반인 기준으로 운동방법을 알려드리다 보니, 과체중이시거나 비만인 분들께는 부담이 될 수 있겠더라고요. 그래서 오늘은 과체중이거나 고도비만인 분들을 위한 지방 태우기 운동 팁을 좀 전해드릴까 합니다. 비만은 쉽게 말해 나의 수준 이상의 체지방량을 보유하고 있는 상태를 말하는데요. 이러한 과도한 체지방은 신체의 거의 모든 기관에 악영향을 미쳐 건강을 매우 악화시키게 됩니다. 비만.......비만운동(1)복부지방운동(7)체지방빼는운동(29)과체중비만(1)고도비만다이어트(1)고도비만운동(1)과체중다이어트(1)지방태우기(2)
