편안하다.

오늘 트레이너 과정 이틀차 교육을 받았다. 다행히 어제처럼 토나오고 경련이 일어나는 일은 없었지만 석추공을 할 때 자세가 잘못되어 손목이 무척 아팠다. 나중에 웅보를 하는데 완전 기진맥진한데 손목이 아파서 시간도 많이 걸리고... 무인의 몸은 칼과 같아서 평소에 잘 갈아줘야 유사시에 잘 써먹는 법... 사부님께서 시키면 다 이유가 있는것이지... 죽어라고 해보는거다. 일단 그동안 잘못된 단련으로 특히 심하게 오는 통증부위 두곳이 교정되면 좋겠다. 더운날씨에 땀을 뻘뻘 흘리며 가르쳐 주신 두분께 머리숙여 감사드리며... 오늘 수련일기 엉덩이 바깥쪽, 허벅다리 안쪽이 터질 듯 아프다. 광배근 통증 심하고 승모근도 아프다. 손목 부상 왼쪽 손목이 아주 시리다. 판다사부가 준 포션을 마시면서