명란 알리오 올리오 파스타 만들기 소스 오일 파스타 레시피By 들꽃향기 건강 밥상 | 2024년 4월 17일 | 음식정보명란 알리오 올리오 파스타 만들기 명란 파스타 만들기 알리오 올리오 파스타 레시피 명란 오일파스타 만들기 안녕하세요 들꽃향기입니다. 간단하게 한 끼 식사로 드시기에 좋은 명란 오일파스타 레시피 보여드릴게요. 마늘기름을 내서 충분히 맛을 내주는 오일파스타는 한번 드셔보신 분들이 찾는 메뉴로 오일만 넣고 만들어도 되고, 이번에는 명란을 넣어서 만들었어요. 명란을 넣으면 톡톡 씹히는 식감이 있어요. 알리오 올리오 파스타 소스 만들기는 마늘기름을 내준 후 면수를 넣어서 간을 조절해 주면 돼요. * 재료 * (1인분) 파스타면 80g, 명란 50g, 시금치 20g, 올리브오일 2큰술, 페페론치노 3~4개, 마늘 30g, 면수 100ml, 후추 * 파스.......알리오올리오파스타레시피(4)알리오올리오파스타(12)파스타만들기(79)알리오올리오(18)파스타(126)명란파스타레시피(2)알리오올리오파스타만들기(8)오일파스타레시피(7)파스타레시피(25)오일파스타만들기(19)명란파스타만들기(5)오일파스타소스(5)명란알리오올리오(2)명란파스타(8)오일파스타(27)당근 명란 파스타 만들기 찐맛 레시피By 유지어터의 참 쉬운 집밥 | 2024년 2월 15일 | 음식정보프로(!) 다이어터가 만들어 먹는 당근 명란 파스타 만들기 51kg 4년 차, 잘 유지 중 한때 52kg가 꿈의 몸무게였던 적이 있었다. 아무리 굶어도 빠지지 않을 것 같았던 내 체중. 굶으면 54kg까지 내려갔지만, 그 이하로는 꿈쩍이지도 않았던 체중은 내가 식단을 바꾸면서 빠른 속도로 내려갔다. 60kg에서 47kg이 될 때까지. 그리고 주변에서 '너무 말라서 보기 싫다'라는 소리에 51kg까지 다시 찌우고 유지하기까지. 지금은 체중 조절하는 것에 어느 정도 자신이 붙었다. 내가 주의하는 건 탄수화물과 지방이다. 저탄고지라고 하지만, < 저탄 > 은 생각보다 쉬워도 < 고지 >는 생각보다 쉽지 않다. 어떤 지방을 먹을지 고민.......당근명란파스타(1)명란파스타만들기(5)파스타(126)명란파스타(8)명란파스타레시피(2)파스타만들기(79)파스타레시피(25)