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매일 아침 공복에 올리브오일 한 스푼, 한 달 뒤 생기는 놀라운 변화
매일 아침 공복에 올리브오일 한 스푼 한 달 뒤 생기는 놀라운 변화 어느덧 30대와 40대에 접어들면 예전과는 확연히 달라진 몸의 신호들을 느끼게 되죠. 아침에 일어났을 때의 몸 무거움이나 떨어지지 않는 피로감 때문에 고민하는 분들을 위해, 오늘은 제가 오랫동안 실천하며 도움을 받았던 특별한 아침 루틴을 소개해 드리려고 합니다. 바로 '액체 황금'이라 불리는 올리브유를 활용하는 방법인데요. 아침 첫 시작에 느끼는 공복 올리브오일 효능은 우리 몸의 대사를 깨우는 데 탁월한 역할을 합니다. 신뢰할 수 있는 정보와 함께 제가 직접 경험한 팁들을 친근하게 풀어내 볼게요. 왜 아침 첫 마디에 올리브유인가? 그 놀라운 변.......
자도 자도 피곤한 이유? 갑상선저하증증상, 단순 과로가 아니더라구요
요즘 부쩍 "왜 이렇게 기운이 없지?", "잠을 푹 잤는데도 왜 피곤할까?"라는 생각 자주 하시나요? 저도 한때는 그냥 일이 많아서, 나이가 들어서 그런 줄만 알았어요. 그런데 우리 몸의 에너지 발전소인 '갑상선'에 문제가 생기면 아무리 쉬어도 피로가 풀리지 않는다고 하더라구요. 오늘은 단순 과로로 오해하기 쉬운 갑상선 기능 저하증의 신호들을 꼼꼼히 짚어드릴게요! 푹 자도 천근만근, '에너지 방전' 상태 갑상선 호르몬은 우리 몸의 대사를 조절하는 역할을 해요. 이 호르몬이 부족해지면 몸의 엔진이 천천히 돌아가게 되더라구요. 무기력증 잠을 충분히 자도 아침에 눈 뜨기가 힘들고, 하루 종.......
미혼남녀의 효율적 만남 2회 같은 페이지에 있는 남자는 누구?
미혼남녀의 효율적 만남 2회 리뷰, 같은 페이지에 있는 남자는 누구? 그동안 대사 위주로 포스팅을 해왔었는데 가끔 다르게도 포스팅을 해보고 싶어졌다. 그래서 앞으로 이곳엔 대사 위주가 아닌 줄거리 위주 리뷰 글을 올려볼 생각이다. 대사 위주의 드라마 글을 보고 싶으시다면 방송사별로 나뉘어놓은 게시판에~ 어색함으로 끝난 첫 소개팅 미혼남녀의 효율적 만남 1회에 이어 계속된 의영과 태섭의 첫 만남. 태섭은 만난 지 얼마 되지 않았음에도 결혼을 전제로 만나볼 생각이 있냐며 바로 물었다. 훅 들어온 질문에 순간 표정이 굳으며 당황해하다 실수로 간장을 엎으며 분위기는 더 꼬여버렸다. 그렇게 어색함과 아쉬움을 남긴 채 두 사람.......
응답하라 1988 쌍문동 MT 이야기 10주년 특집 2화에서 대사와 장면이 더 또렷해진 하루의 흐름
응답하라 1988 쌍문동 MT 이야기 10주년 특집 2화에서 대사와 장면이 더 또렷해진 하루의 흐름 휴게소에 하나둘 도착한 쌍문동 식구들의 모습은 말보다 표정이 먼저 말을 걸어오는 장면이었습니다. 응답하라 1988 쌍문동 MT 이야기의 시작은 언제나 그렇듯 분주하지만 어색하지 않았습니다. 누가 먼저랄 것도 없이 모여 서서 컵라면을 뜯고 과자를 나누는 장면에서 이미 이들의 관계가 설명되고 있었습니다. 기다리는 시간조차 허전하지 않은 사람들, 그 자체가 이 특집의 분위기를 결정하고 있었습니다. 정봉이네가 아직 도착하지 않았다는 사실을 모두 알고 있으면서도 아무도 재촉하지 않았습니다. 한 입씩 나눠 먹으며 “와 진짜 많다”라는.......
