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매일 마시는 커피끊기 인더워터로 시작
글. 사진 by 유나스테이블 * 나는 중학생 때부터 커피를 마셨다. 매일 오후 커피 한 잔과 에이스를 드셨던 어머니 영향 때문인 듯하다. 어찌나 맛있게 드시던지 '나도 한 입만'을 외치지 않을 수 없었다. 그때 처음 마셨던 믹스커피는 눈을 '번쩍'하게 되는 맛이었다. 학생 때는 물론, 직장 생활을 하면서 나는 커피 없이는 생활 자체가 안 되었다. 아침 시간은 물론, 회의를 할 때마다 내 손에는 커피 한 잔이 있었다. 가장 많이 마셨을 때는 하루 6잔 정도 마셨으니 커피끊기는 결코 쉽지 않은 결정이었다. 내가 커피를 줄여야겠다고 생각한 건 수면 때문이다. 30대까지는 새벽까지 깨어있는 스타일이었다. 나는 스스로 &#.......
빈속에 커피중독 끊기 항생제 커피 이뇨작용 속쓰림 부작용
우리 주변에는 커피를 사랑하지 않는 사람을 찾기가 어려울 정도로 커피는 많은 이들의 일상에 깊숙이 자리 잡고 있죠. 저 역시 커피 없이는 하루를 시작하기 어려운데요, 최근에 제가 겪은 커피 때문의 어려움을 여러분과 공유하려 합니다. 빈속에 커피를 마시는 습관이 가져다준 이뇨작용과 속쓰림, 그리고 커피 중독을 끊기 위해 시도한 여정에 대해 이야기해볼까 합니다. 빈속에 커피를 마시는 습관의 위험성 아침에 일어나서 빈속에 커피부터 마시는 사람들이 많습니다. 하지만 이런 습관은 건강에 해로울 수 있습니다. 먼저, 빈속에 커피를 마시면 카페인과 지방산 등 커피의 여러 성분이 위 점막을 공격해 위염, 위궤양, 역류성 식도염 등.......
커피 끊기(카페인 중독으로부터 벗어난 5개월 차), 경험담 후기 그리고 변화 / 근황
커피 끊기(카페인 중독으로부터 벗어난 5개월 차), 경험담 후기 그리고 변화 / 근황 안녕하세요. 김케터입니다. 커피를 끊고 5개월 차가 되었는데요. 그동안 근황을 설명을 하도록 하겠습니다. #커피 #끊기 #5개월차 벌써 커피를 마시지 않고 있는지 5개월 차가 되었지만 아직도 커피는 그립습니다. 카페에서 먹던 그 커피의 습관, 고향과 맛을 아직도 잊을 수 없어서인데요. 여행을 좋아하는 제 특성상 어딜 가더라도 커피는 항상 있어서 더욱 유혹이 많은 것 같습니다. 하지만 커피에 대한 중독 증상은 많이 줄어들었습니다. #커피중독 #카페인중독 커피 2~3개월 차에서는 커피를 보면 먹고 싶다는 생각이 많이 들어서 커피 사탕을 달고 다녀야.......
