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과천애문화, 좋은책추천, 65세부터는 공복이 최고의 약이다 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다! 과천애문화, 좋은책추천, 65세부터는 공복이 최고의 약이다 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다! #65세부터는 공복이 최고의 약이다# 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다! 65세부터는 #공복 건강법#을 시도해보고 본능이 편안하고 좋은 상태라고 느낀다면 꾸준히 실천하는 것이 좋다 평균수명은 남성 81.47세, 여성 87.57세로 길어졌고 요즘에는 ‘백세 인생’이라는 말도 일상적으로 쓰인다. 그러나 돌봄을 받거나 병상에 눕지 않고 스스로 일상생활을 할 수 있는 기간을 뜻하는 ‘건강수명’은 남성이 72.68세, 여성은 75.38세로.......