과천애문화, 좋은책추천, 65세부터는 공복이 최고의 약이다 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다!

과천애문화|2024년 1월 24일

Post

과천애문화, 좋은책추천, 65세부터는 공복이 최고의 약이다 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다!

과천애문화|2024년 1월 24일

과천애문화, 좋은책추천, 65세부터는 공복이 최고의 약이다 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다! 과천애문화, 좋은책추천, 65세부터는 공복이 최고의 약이다 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다! #65세부터는 공복이 최고의 약이다# 소식이 병을 예방하고 건강수명을 늘린다! 65세부터는 #공복 건강법#을 시도해보고 본능이 편안하고 좋은 상태라고 느낀다면 꾸준히 실천하는 것이 좋다 평균수명은 남성 81.47세, 여성 87.57세로 길어졌고 요즘에는 ‘백세 인생’이라는 말도 일상적으로 쓰인다. 그러나 돌봄을 받거나 병상에 눕지 않고 스스로 일상생활을 할 수 있는 기간을 뜻하는 ‘건강수명’은 남성이 72.68세, 여성은 75.38세로.......

3 posts

공복에 반드시 지킨다는 아이유 아침 루틴

수여니 뷰티|2026년 4월 6일|다이어트

아이유 다이어트 식단은 극단적이기로 유명하잖아요? 그런데 최근 핑계고에 출연한 아이유가 건강을 생각해 이전과는 달리 공복에 반드시 지키려고 하는 아침 루틴이 있다고 공개했더라고요. 단 음식 좋아하는 그녀는 한때.. 다이어트 식단으로 사과, 고구마, 프로틴 음료를 마신다고 이야기하며 큰 화제를 모았었죠. 세 가지 모두 연예인들이 체중 감량에 많이 찾는 음식이기에 건강한 방법으로 관리하고 있구나 생각을 했었거든요? 그런데 한기 식사가 아닌 하루 동안이라고 이야기해 아이유 다이어트 방법은 큰 파장을 불러일으켰어요. 이렇게 먹어야 연예인 몸매 가능? 아직까지도 아이유 다이어트 식단이 화제를 모으고 있어 유퀴즈에 출연.......