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67 posts![[플레이브]그냥 이런저런 요즘 내 덕질패턴잡담](https://img.zoomtrend.com/2026/03/01/1772378570-weverseEFBCBF20260228155202EFBCBF3099356829.png)
[플레이브]그냥 이런저런 요즘 내 덕질패턴잡담
오늘은 플부도 휴식타임인가보다 애들이 푹잤다~ 밥먹는다 이런 버블 많이 오는걸 보니 나도 마음이 다 편하네 다행이다 다들 너무 수고많습니다 정말...! 어제부터 간만에 서이신청 열어놨는데 생각보다 이웃분들중 플리분들이 많으셨구나 새삼새삼 너무 신기했음 다이렉트로다가 플레이브로 검색해 오셔서 최근에 알게된 분들도 있지만 기존분들은 만화/애니쪽 이웃분들이었어서 진짜 사람일 어떻게 될지 모르는거 같음ㅋㅋㅋ 다시한번 감사드립니다 우리 오래오래 봐요!!!!!! 별거아닌 내 플레이브 덕질루틴 이야기 덕질용으로 x,유튜브,블로그 이쪽으로 돌긴 하는데 x 는 순전히 정보리트윗, 일러분들 리트윗 그리고 트렌드 서치정도..? 모든.......
진짜 역대급! 32kg 감량 후 요요 1도 없는 홍지민 다이어트 식단 & 루틴 꿀팁
다이어트를 해본 분들이라면 누구나 공감하시겠지만, 살을 빼는 것보다 훨씬 어려운 게 바로 감량한 몸무게를 유지하는 거잖아요. 주변만 봐도 독하게 마음먹고 살을 뺐다가 금방 원래대로 돌아오는 요요 현상 때문에 스트레스받는 분들이 정말 많더라고요. 그런데 최근 배우 홍지민 씨가 출산 후 무려 32kg을 감량하고 지금까지 요요 없이 완벽하게 몸매를 유지하고 있다는 소식이 전해지면서 큰 화제가 되고 있어요. 과연 그녀만의 특별한 비결은 무엇일까요? 오늘은 평생 지속 가능한 홍지민 다이어트 식단과 일상 루틴을 꼼꼼하게 파헤쳐 보려고 합니다! 굶지 않고 세 끼 다 먹는 지속 가능한 식습관의 힘 홍지민 씨가 강조하는 가장 중요한.......
싱글 골퍼는 지금 연습장에서 '이것'만 합니다: 시즌 대비 필수 루틴
안녕하세요, 열혈골퍼 여러분! 입춘이 지나고 낮 기온이 올라가면 우리 마음은 이미 1번 홀 티박스에 가 있죠. 이맘때 연습장에 가면 가장 흔히 들리는 소리가 있습니다. 바로 귀를 찢는 듯한 '깡!' 소리, 바로 풀파워 드라이버 샷입니다. 그런데 고수들은 조금 다릅니다. 남들이 드라이버로 스트레스를 풀 때, 싱글 골퍼들은 아주 '지독하고 조용하게' 시즌을 준비합니다. 첫 라운드에서 "겨울 동안 연습 안 했어?"라는 소리 대신 "역시 다르네"라는 감탄을 듣게 해줄 현실적인 3단계 루틴을 공개합니다. 1️⃣ '오조준'의 늪에서 빠져나오기 (Alignment) 겨울을 보낸 몸은 스윙 궤도보다 **.......
141억 자산보다 빛나는 하지원 식단 관리, 올리브오일 밥의 비밀은?
최근 온라인을 뜨겁게 달군 여배우의 사진 한 장, 보셨나요? 길게 뻗은 각선미와 탄탄한 복근, 그리고 군살 하나 없는 매끈한 팔 라인까지... 사진의 주인공은 바로 배우 하지원님인데요! 최근 공개된 그녀의 근황 사진은 그야말로 '관리의 화신'이라는 수식어가 아깝지 않을 정도였습니다. 사람들을 더 놀라게 만든 건 그녀가 소유한 141억 원 규모의 부동산 자산보다도, 세월을 비껴간 듯 나이를 전혀 가늠할 수 없게 만드는 압도적인 141억 건물주 하지원이 결혼 대신 선택한 '이것' 하지원은 최근 한 예능 프로그램에 출연해 자신의 냉장고를 전격 공개하며 동안의 비결이 결코 특별한 무언가가 아닌, '생활 밀착형.......
