내돈내산 오버더바이크 실내자전거 운동일지 다이어트 효과 추천 좌식 접이식 실내 싸이클 홈트 유산소 운동 기구 용품 리뷰By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 10월 6일 | 오버더바이크 한 달 운동일지 다이어트 효과 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나에요 벌써 금요일이네요! 또 짧은 연휴가 기다리고 있어서 신납니다ㅎ 오늘은 짤막하게 저의 일상과 운동 일지 남기면서 제가 요즘 잘 쓰고 있는 홈트 운동기구 다이어트 리뷰도 해볼게요. 전 이제 이사가 한 달도 채 남지 않아서 일하면서 틈틈이 이 사 준비를 하느라 바쁜 일상을 보내고 있구요. 그래도 매일 운동은 빠뜨리지 않고 하고 있답니다^^ 요즘 날씨가 좋아서 야외 걷기, 조깅 같은 유산소운동을 자주 하고 있구요 헬스장에서 근력운동도 꾸준히 하고 있어요. 그리고 저녁 홈트로 한 달 전에 산 오버더바이크 운동기구를 꾸준히 타고 있어.......실내자전거(20)실내자전거운동(23)실내자전거다이어트(15)좌식실내자전거(8)접이식실내자전거(3)실내싸이클효과(8)실내싸이클운동효과(1)홈트운동기구(40)홈트용품리뷰(6)홈트운동일지(7)홈트다이어트(28)홈트유산소운동(22)오버더바이크(3)오버더바이크안장(1)접이식자전거추천(3)실내자전거운동효과(20)실내자전거 다이어트 후기 운동효과 운동방법 아침 공복유산소 운동 vs 저녁 식사후 운동By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 8월 16일 | 직장인 아침 실내자전거 다이어트 후기 네이버 운동 레저 인플루언서 @세리나 에요 오랜만에 운동일지 올리네요. 더운 여름 건강히 잘 보내고 계시나요? 저는 지금도 꾸준히 아침운동 후 출근하면서 바쁜 하루를 보내고 있는데요. 사실 올여름 너무 바쁘고 몸도 힘들어서 잘 못 챙겨 먹고 운동도 가볍게 했더니, 살은 빠지는데 근력도 같이 빠지더라고요 ㅠ 그래서 다시 운동 식단 열심히 하면서 페이스를 찾아가는 중입니다. 저의 다이어트 운동일지나 후기에 자주 나오는 실내자전거! 저의 최애 유산소 운동기구인데요 런닝머신이나 천국의계단(스텝밀)도 자주 이용하긴 합니다만, 저는 바쁜 아침 실내 자전거를 타면서 동시에 평소 보고 싶었.......실내자전거운동효과(20)실내자전거다이어트(15)실내자전거운동방법(7)실내자전거다이어트후기(7)아침운동(20)저녁식사후운동(1)아침공복유산소(25)실내자전거 싸이클 효과 다이어트 칼로리 운동시간 무릎 운동 방법 아침 공복 유산소 추천 후기By 세리나의 운동·다이어트·트렌드 | 2023년 8월 3일 | 다이어트 운동 추천 실내 자전거, 아침 공복 유산소 네이버 운동레저 인플루언서 @세리나 에요 요즘 정말 너~~무 덥네요. 매일 새벽 운동을 하는 저도 요즘은 운동에 집중하기가 쉽지 않네요.. 오늘은 컨디션 조절을 위해 가볍게 아침 공복 유산소로 실내자전거 1시간 타고 왔어요! 오랜만에 실내자전거 다이어트 후기 입니다. 새벽 일찍 가면 유산소 존이 비어있어서 하고 싶은 유산소운동을 마음껏 할 수 있는데요~ 그중에서도 제가 제일 사랑하는 실내자전거! 유산소 운동기구 중에서도 칼로리 소비량이 큰 실내 자전거는 매일 1시간씩 꾸준히 타더라도 다이어트 효과가 커서 애용하고 있어요. 여러분에게도 추천 하.......실내자전거효과(12)실내자전거추천(19)실내자전거무릎(7)실내자전거운동(23)실내자전거다이어트(15)실내자전거칼로리(10)실내자전거운동방법(7)실내자전거운동시간(6)실내싸이클(8)실내싸이클효과(8)공복운동(24)아침공복운동(20)아침공복유산소(25)실내유산소운동(34)실내자전거운동효과(20)실내자전거다이어트후기(7)First1234