숙주나물무침 아삭한 숙주나물 데치기 숙주 요리 숙주무침By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2023년 9월 19일 | 숙주나물무침 아삭한 숙주나물 데치기 숙주 요리 숙주무침 콩나물과 함께 숙주나물무침 역시 제가 최애하는 간단한 반찬 중 하나인데 숙주무침 만드는 시간 자체가 5분도 걸리지 않기 때문에 더욱 애정합니다. 숙주요리 부분이 콩나물과 다른 이유는 대두에서 싹이 난 것과 다르게 숙주나물 이건 녹두에서 나는 싹을 이야기 하고 있으며 머리 부분이 잎으로 갈라져 있는 것이 특징입니다. 식감부터 확 다른 숙주나물 요리 인데 제대로 숙주나물 데치기 시간을 해주시면 아삭한 식감을 제대로 살려서 맛있는 숙주나물무침 완성할 수 있습니다. 비타민A가 풍부하기로 알려져 있으며 식이섬유도 풍부하고 아스파라긴산을 함유하고 있기 때문에 숙취.......숙주나물(39)숙주나물요리(39)숙주나물무침(48)숙주무침(24)숙주요리(51)숙주나물데치기(36)숙주데치기(18)숙주나물 무침 5분컷 맛있는 숙주나물 데치기 숙주 무침 요리 나물반찬종류By 축복받은 유전자 완소남매의 엄마표 먹거리 | 2023년 8월 15일 | 숙주나물 무침 인기만점 숙주나물 데치기 숙주 무침 요리 나물반찬종류 콩나물과 함께 인기좋은 숙주 요리 이기 때문에 냉장고에 자주 쟁여두고 있는데, 볶음과 함께 인기만점 숙주나물 무침 입니다. 100g 기준으로 12kcal 정도밖에 되지 않으며 제가 숙주무침 했던 양은 200g으로 정말 부담이 적은 나물반찬종류 중 하나랍니다. 완소남매 역시 아주 좋아하는 나물반찬종류 이기 때문에 콩나물무침과 함께 자주 숙주나물무침 만들어 식탁에 올리고 있습니다. 칼로리가 낮기도 하고, 식이섬유가 풍부해서 포만감도 오래 유지가 되기 때문에 다이어트 식단에 딱 좋은 숙주나물 요리 입니다. 숙주나물무침 만드실 때에는 두가지 정도의 방식이 있는.......숙주나물무침(48)숙주무침(24)숙주나물데치기(36)숙주데치기(18)숙주무침숙주요리(1)숙주나물요리(39)나물반찬(122)나물반찬종류(12)First12345