식물성단백질
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식물성 프로틴밀, 속편한 단백질 일일하우로 식사대용까지 끝!
요즘 몸 컨디션이 예전 같지 않네요. 이제는 운동을 좀 하면서 관리해야 예전의 컨디션을 유지할 수 있다는 말이 틀린 것 같지 않습니다. 다행이 아파트 커뮤니티 센터에 꽤 수준급의 헬스장이 마련되어 있어 등록을 하고 다니기 시작했는데요. 바쁜 일상에 시간을 쪼개기가 참 쉽지 않았는데 이제 슬슬 습관화가 되다보니 잠깐이라도 짬을 내서 다녀오곤 합니다. 예전 20대때 처음 운동을 시작하며 PT를 받았는데요. 그 때부터 습관화된 것 중 하나, 운동은 열심히 땀을 흘릴때가 끝이 아니라 회복에 필요한 단백질이나 영양소 등을 섭취해주는 것까지라는 점인데요. 요즘은 섭취하기 좋은 #프로틴밀 제품들이 나오고 있어 운동이 끝나고 간편히.......
종근당건강 코어틴 유당제로 식물성단백질 음료
Coretein 2022년 새해가 시작된지 어느덧 두달 째인데 벌써 새해 첫날 계획했던 다짐들이 작심삼일이 되어가고 있어 안되겠다 싶더라고요. 이제부터라도 꾸준히 운동을 해서 체내에 축적된 지방을 줄이고 근육 건강도 좀 관리해야겠다고 다시 마음을 다잡았어요. ^^; 제가 건강관리를 위해 가장 신경쓰는 부분은 역시 먹는 음식! 일반적으로 한국인의 식단에서 탄수화물 함량이 많고 단백질이 부족하기 마련인데요, 생각해보니 저희집도 평소엔 주로 나물류의 채소 위주로 건강식단으로 먹고 있어서 고함량의 #식물성단백질 이 함유된 단백질음료 #종근당건강 코어틴 을 마셔보기로 했어요! 종근당건강 코어틴은 식물성 저분자 유산균발효 단백질.......
경희애문화 건강챙기기 발효식품 된장! 이래서 좋다
경희애문화 건강챙기기 발효식품 된장! 이래서 좋다 1. 비피더스균과 식이섬유 - 장 건강을 튼튼하게 2. 식물성 단백질 -콩보다 흡수가 좋다! 3. 레시틴 - 뇌기능 향상을 도와준다 4. 이소플라본 - 골다공증예방에 좋다 5. 펩타이드 -심장질환 고혈압 예방에 좋다 발효식품 된장! 이래서 좋다 1. 비피더스균과 식이섬유 - 장 건강을 튼튼하게! 된장 중의 탄수화물이 분해과정에서 올리고당으로 생성되는데 이는 장내 존재하는 유용한 유산균인 비피더스균 등의 좋은 먹이가 된다. 이와 함께 유해세균 발생을 억제하고 정장작용을 하는 유기산도 생성된다. 또 된장 중의 섬유소는 변비 예방 및 장 건강에 유익하다. 2. 식물성 단백질 - 콩보다 흡.......
식물성단백질 코어틴 그린프로틴 속편하게 마시기 단백질
건강을 위해, 단백질 보충을 위해 잘게 쪼개 소화가 편한 저분자 발효 단백질과 유당 걱정없는 100% 식물성단백질로 이루어진 코어틴 그린프로틴을 먹고 있어요 젊을땐 튼튼한 허벅지와 종아리가 그렇게 싫더니 나이 먹어가면서 몸안에 근육건강 챙기기가 어렵고 탄력을 잃는 것 같아서 요즘은 튼튼한 허벅지가 제 힘의 버팀이 되어 주는듯 감사히 여기며 건강을 위해 운동도 하고 내 몸에 필요한 단백질보충을 종근당건강과 함께 하고 있어요 아무래도 유산소와 함께 근육건강을 위해 이트 운동이 필요하지만 홈트도 싫고 코로나로 헬스장을 가진 못하고 주로 시간이 날 때면 걷기 운동을 하지만 파워 워킹이 좋다는거 알면서도 그냥 편하게 산.......
