육아운동

프로 아빠

행복자가발전소의 2025년 5월 21일 수요일의 이야기입니다. ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 아하.... 안 되겠다.... 어제 아내가 새벽에 운동 갈 때 깨워달라고 했거든요. 같이 간다고요. 그런데 들어가서 깨우려고 하니까 로이가 같이 눈을 뜨려는 거죠. 그래서 그냥 나왔습니다. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 좋았어!!!! 오늘은 달리기다!!! 제가 근력 운동을 1년정도 했을 때까지 유산소는 전혀 하지 않았습니다. 제게 유산소는 육아운동뿐이었죠. 그러다 얼마 전부터 운동 루틴에 달리기를 끼워넣었습니다. 원래는 가슴, 등, 다리 근력운동으로 되어있던 걸 가슴, 등, 달리기, 다리로 바.......