자외선

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비타민D 역할, 혈액검사, 비타민 D주사

서울배내과|2025년 3월 25일|패션/스타일

비타민D 역할, 혈액검사, 비타민 D주사 비타민 D 공급원은? 인체가 자외선 노출되면 피부를 통해 비타민 D를 만들 수 있습니다. 이러한 경로는 인체의 비타민 D 공급에 90% 정도를 차지하는 주 공급원입니다. UVB가 피부를 통과하면 피부의 7-dehydrocholesterol이 previtamin D3로 전환되며, 이는 빠르게 vitamin D3로 전환됩니다. 식품을 통해 얻는 비타민 D는 전체 비타민 D 공급의 10%정도로 D2, D3의 두종류가 있습니다. 버섯 등의 진균류, 효모 등의 세포막에 존재하는 ergosterol에서 자외선을 통해 ergocalciferol, 비타민 D2가 생성됩니다. 비타민 D3는 지방이 많은 연어, 정어리 등의 생선이나 달걀 노른자등에 있는 cholecalciferol의.......

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햇빛화상 입었을때 일광화상 치료방법

바른사람|2025년 3월 17일|다이어트

요즘 햇빛이 정말 강하죠? 저도 얼마 전에 햇빛에 쨍하게 노출돼서 화상을 입고 말았답니다. 그래서 오늘은 햇빛 화상으로 고생하시는 분들을 위해 제가 직접 경험한 일광화상 치료 방법을 공유해드리려고 해요. 조금이라도 도움이 되길 바라며, 함께 알아봐요! 일광화상이란 무엇인가? 일광화상은 피부가 태양의 자외선(UV) 빛에 과도하게 노출되어 발생하는 손상입니다. 주로 짧은 시간 내에 강한 햇빛을 받을 때 생기며, 피부가 붉어지고 쉽게 벗겨지는 증상이 나타납니다. 이 과정은 피부의 염증 반응으로 인해 일어나며, 심한 경우에는 물집이 생기기도 합니다. 피부의 손상은 자외선 B(UVB) 파장에 의해 주로 발생하지만, 자외선 A(UVA)도.......

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얼굴 기미 원인 잡는 세럼

화장품읽어주는남자|2025년 3월 17일|해외여행

얼굴에 기미가 생기는 원인은 다양하지만 대표적인 원인은 자외선 노출로 알려져 있습니다 실제로 피부가 강한 햇빛을 받으면 스스로를 보호하기 위해 멜라닌 색소를 생성하는데요. 멜라닌 색소를 생성하고 방출하는 과정에서 멜라닌이 과도하게 축적되면 기미가 생긴다고 생각을 하시면 됩니다 특히 자외선이 강한 여름철에 기미가 더 짙어지는 경향이 있으며 햇빛을 많이 받는 부위인 이마와 볼 그리고 광대 주변에 기미가 나타나기 쉬운 특징을 지니고 있습니다. 기미를 예방하고 완화하기 위해서는 미백 성분이 함유된 세럼을 사용하는 것이 효과적인데요 미백 기능성 화장품으로 미백 기능성 성분을 함유하고 있는 세럼을 사용하시면 됩니다.......

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기미 주근깨 차이 알고 셀프 관리하는법

화장품읽어주는남자|2025년 2월 27일|해외여행

기미와 주근깨는 모두 피부에 색소 침착으로 나타나는 증상이지만 원인과 특징이 다르기 때문에 올바른 관리 방법을 통해 색소침착을 완화시키고 피부를 밝게 유지하실 수 있는데요. 기미 기미는 크기가 크면서 경계라 흐리다는 특징을 지니고 있으며 색깔은 갈색이나 회색 등으로 색소 침착을 동반하게 됩니다. 기미는 여성에게 더 흔하게 발생하는 색소성 피부 질환으로 호르몬이 관련되어 있기도 하며 자외선에 자주 노출되는 환경에 있는 경우에도 쉽게 생길 수 있습니다. 주근깨 주근깨는 기미와 달리 작고 둥근 모양으로 갈색과 붉은색으로 나타나며 피부 표면에 자리잡고 있고 명확한 경계가 있다는 특징이 있습니다. 주근깨는 주로 유전.......

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