비타민D 역할, 혈액검사, 비타민 D주사

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비타민D 역할, 혈액검사, 비타민 D주사

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비타민D 역할, 혈액검사, 비타민 D주사 비타민 D 공급원은? 인체가 자외선 노출되면 피부를 통해 비타민 D를 만들 수 있습니다. 이러한 경로는 인체의 비타민 D 공급에 90% 정도를 차지하는 주 공급원입니다. UVB가 피부를 통과하면 피부의 7-dehydrocholesterol이 previtamin D3로 전환되며, 이는 빠르게 vitamin D3로 전환됩니다. 식품을 통해 얻는 비타민 D는 전체 비타민 D 공급의 10%정도로 D2, D3의 두종류가 있습니다. 버섯 등의 진균류, 효모 등의 세포막에 존재하는 ergosterol에서 자외선을 통해 ergocalciferol, 비타민 D2가 생성됩니다. 비타민 D3는 지방이 많은 연어, 정어리 등의 생선이나 달걀 노른자등에 있는 cholecalciferol의.......

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